Your browser fingerprint:

Ciclul menstrual normal

Citeste

Ce este un ciclu menstrual normal?

Ciclul menstrual normal este diferit pentru fiecare femeie. In fiecare luna, unul dintre ovare elibereaza un ovul. Intre timp, uterul tau se pregateste sa iti ajute bebelusul sa creasca daca acel ovul va fi fertilizat. Daca o face, esti insarcinata. In cazul in care nu, corpul tau elimina mucoasa uterului prin vagin. Asta e menstruatia ta. Se intampla, in medie, la fiecare 28 de zile.

Gandeste-te la varsta pe care ai avut-o cand ai avut prima menstruatie. Acum gandeste-te la varsta pe care o ai atunci cand intri la menopauza. Corpul si viata ta se vor schimba mult de la un moment la altul, nu? La fel si ciclul menstrual.

Cand vine vorba de ciclu menstrual si menstruatii, "normal" este un termen general. De fapt singura normalitate adevarata este ceea ce este normal pentru tine.

Calendarul ciclului menstrual normal

In fiecare luna, intregul tau corp se pregateste pentru cazulin care ramai insarcinata. Ovarele elibereaza un ovul. Nivelele hormonale cresc si scad.

Acesta este ciclul menstrual. Incepe in prima zi a ultimei menstruatii si se termina in prima zi a urmatoarei menstruatii. Desi ciclul mediu este de 28 de zile, nimic intre 21 si 45 de zile nu este considerat anormal. Asta e o diferenta de 24 de zile.

In primul an sau doi dupa inceperea menstruatiei, femeile tind sa aiba cicluri mai lungi care nu incep in aceeasi zi in fiecare luna. Femeile mai in varsta au adesea cicluri mai scurte, mai consistente.

Daca administrezi anticonceptionale sau ai un dispozitiv intrauterin, se poate schimba calendarul menstrual. Adreseaza-te medicului tau si impreuna stabiliti care e cea mai buna metoda de contraceptie pentru tine.

Pana si numarul de zile de sangerare variaza. Timpul de la primul al menstruatiei (de sangerare) pana la ultimul este de obicei in intervalul de 3 pana la 5 zile. Orice durata de la 2 zile la o saptamana este normala pentru o menstruatie.

Flux normal la menstruatie

Daca ovulul pe care il elibereaza ovarul in fiecare luna nu este fertilizat, mucoasa uterului se elimina prin vagin. Aceasta este menstruatia ta. Cantitatea de sange care iese din corpul tau se numeste fluxul menstrual.

Indiferent daca fluxul tau este slab, moderat sau abundent, totul este considerat normal.

Simptome normale la menstruatie

In unele luni, sanii tai se pot simti sensibili atunci cand esti la menstruatie. In alte luni, este posibil sa fii balonata sau sa ai schimbari de dispozitie. Alte simptome normale ale menstruatiei includ:

  1. Acnee
  2. Crampe in abdomenul inferior si spate
  3. Apetit crescut
  4. Probleme de somn
  5. Schimbari bruste de dispozitie
  6. Sensibilitatea sanilor
  7. Balonare

Nu orice menstruatie este insa la fel. De cele mai multe ori, o perioada neregulata sau anormala nu este grava. Dar ar trebui sa suni un medic daca:

  1. Ai un flux mai abundent decat de obicei
  2. Trebuie sa schimbati tamponul o data pe ora
  3. Sangerarea dureaza mai mult de 7 zile
  4. Menstruatia se opreste brusc si lipseste pentru mai mult de 90 de zile
  5. Ai dureri severe
  6. Crezi ca ai putea fi insarcinata

Cum sa monitorizezi ciclul menstrual

In doar 3 luni, poti afla ceea ce este normal pentru tine urmarind menstruatia. Pastreaza o evidenta sau foloseste un calendar menstrual si afla:

  1. Cand incepe si cand se opreste menstruatia
  2. Cat de slab sau abundent este fluxul tau menstrual
  3. Daca ai eliminat sau nu cheaguri de sange
  4. Cat de des schimbi tampoanele
  5. Cat de severe  sunt crampele menstruale
  6. Daca exista modificari ale starii de spirit
  7. Daca te confrunti cu sangerari intre menstruatii
  • Simptome si efecte ale unui nivel ridicat de progesteron
  • Efecte ale nivelului scazut de progesteron
  • Perimenopauza – cauze si simptome
  • Modul corect de a utiliza Vitex pentru echilibrarea hormonilor feminini
  • Este normal sa plangi mai mult in timpul menstruatiei?
  • Sindromul ovarului polichistic (SOPC)
  • De ce apar doua menstruatii intr-o luna?
  • Sindromul Socului Toxic
  • 6 Moduri naturale de a echilibra hormonii dupa anticonceptionale
  • Cand ar trebui sa-ti faci griji cu privire la menstruatie? Iata 9 situatii concrete.
  • 8 Cele mai bune activitati relaxante de facut in timpul menstruatiei
  • Sunt crampele menstruale la fel de dureroase ca un atac de cord?
  • De ce NorMens contine Maca? Descopera beneficiile Maca asupra ciclului menstrual.
  • Poti trata acneea cu ajutorul unei diete hormonale?
  • Cum variaza dorinta sexuala pe parcursul ciclului menstrual
  • Cum afecteaza serotonina menstruatia
  • Lipsa Menstruatiei sau Amenoreea
  • Mananci compulsiv inainte de menstruatie?
  • Problemele tiroidei influenteaza menstruatia
  • Ce se petrece cu menstruatia ta atunci cand te ingrasi sau slabesti
  • Ai crampe menstruale? Iată 3 cele mai bune poziții de dormit pentru usurare
  • Alimente pe care sa le consumi sau sa le eviti in timpul menstruatiei
  • 13 informatii interesante despre menstruatie
  • Semne si Simptome ale unui Dezechilibru Hormonal (partea II)
  • De ce miroase menstruatia?
  • Vitamina E pentru piele: ce face?
  • De ce apar bufeurile in timpul menstruatiei?
  • Semne si Simptome ale Dezechilibrului Hormonal (I)
  • De ce femeile tanjesc dupa ciocolata in timpul menstruatiei?
  • Cum se produce dezechilibrul hormonal
  • De ce menstruatia mea incepe, se opreste si apoi incepe din nou?
  • Sangerari vaginale intre menstruatii
  • Ceata mentala in timpul premenopauzei. Somnul, stresul sau hormonii?
  • Polimenoree: Menstruatii frecvente sau Cicluri scurte
  • Boala inflamatorie pelvina sau anexita
  • Vitex: Ajuta la diminuarea sindromului premenstrual
  • Cum iti afecteaza fumatul menstruatia, si cel mai bun moment din timpul ciclului menstrual ca sa renunti cu succes
  • Migrene menstruale si hormonul durerii de cap
  • Care sunt cauzele acneei in timpul menstruatiei (si cum sa scapi de ea)
  • Probleme comune la menstruatie
  • Nicio menstruatie pana la de varsta de 15 ani? Iata motivele.
  • Modificari la nivelul sanilor la menstruatie
  • Ciclul menstrual normal
  • De ce data sosirii menstruatiei se modifica?
  • Menstruatiile tale pot fi extrem de inconfortabile daca nu eviti aceste 10 lucruri
  • Menstruatia ta si inotul nu sunt dusmani - Iata ce e de facut
  • 5 lucruri pe care este posibil sa nu le stii despre menstruatie
  • Ce spune menstruatia despre sanatatea ta
  • Semne si simptome ca iti vine menstruatia
  • Cum sa faci fata anxietatii inainte de menstruatie
  • Cum poti trata si preveni balonarea la menstruatie?
  • Principalii hormoni implicati in ciclul menstrual
  • Ciclul menstrual – Calea catre ovulatie
  • 42 Superstitii despre menstruatie din intreaga lume
  • Tratrarea sindromului premenstrual (SPM)
  • 10 semnale de avertizare cand ai un dezechilibru hormonal (II)
  • 10 semnale de avertizare cand ai un dezechilibru hormonal (I)
  • Menoragia (menstruatia grea)
  • Simptomele neplacute si complicatiile ciclului menstrual
  • Durerile provocate de menstruatie
  • Sincronizarea ciclului menstrual: Fenomen real sau doar un mit popular?
  • Efectele ascunse ale acneei la adolescente
  • Acneea corporala: Cum sa scapi de eruptiile de pe spate, piept si umeri
  • Menstruatia ta poate provoca anemie?
  • De ce este menstruatia mea atat de usoara?
  • Durerile de sani si ciclul menstrual
  • Stresul poate afecta ciclul menstrual?
  • 5 semne ca te confrunti cu acneea hormonala
  • Ciclul menstrual dupa nasterea unui copil
  • Efecte dupa renuntarea la contraceptive orale combinate
  • Intelegerea ciclului menstrual
  • Tot ce trebuie sa stii si sa faci ca sa scapi DEFINITIV de acnee
  • De ce si Cum se Schimba Ciclurile Menstruale la Premenopauza
  • Ciclul Menstrual al Adolescentelor – ce este normal si ce nu?
  • Menstruatiile abundente: tot ce ai vrut vreodata sa stii
  • Vitamina B6 ajută la restabilirea echilibrului hormonal și emotional
  • 6 Beneficii ale magneziului pentru femei
  • Balonare in Timpul Menstuatiei? - Află Cum Scapi de Balonare Rapid cu Ajutorul NorMens și Complet Digest
  • Ficatul, Refacerea Echilibrului Hormonal si Excesul de Estrogen
  • Pastila de a doua zi si Efectele asupra menstruatiei de la A-Z
  • Solutia pentru un ciclu regulat si fara dureri
  • Care e cea mai buna perioada a ciclului pentru shopping?
  • Azi vorbim despre ovulatie si importanta acesteia pentru sanatatea femeii
  • Igiena in Timpul Menstruatiei
  • Legatura dintre ciclul menstrual si piele
  • Ce se intampla daca faci sex cand esti pe stop?
  • Culoarea sangelui menstrual
  • Parul si ciclul menstrual
  • Cheaguri de sange la menstruatie
  • Diana Rogojan - NorMens M-a Ajutat Sa Imi Reglez Ciclul Neregulat
  • Impactul pandemiei de Coronavirus asupra ciclului menstrual
  • Cortizolul, Hormonul Stresului
  • Testosteronul si rolul sau in corpul femeilor
  • Progesteronul, hormonul „mama”
  • Estrogenul, principalul hormon feminin
  • Informatii de baza despre hormoni
  • Etapele ciclului Menstrual - Cele patru "anotimpuri" ale ciclului menstrual
  • Sistemul reproducator feminin
  • Despre treburi femeiesti cu NorMens
  • Ciclul menstrual iti afecteaza somnul
  • Reglarea hormonala dupa utilizarea anticonceptionalelor
  • Întrerupere Anticonceptionale
  • Sportul in timpul menstruatiei
  • 6 Lucruri Mai Putin Stiute Despre Hormoni - NorMens
  • Dieta Pentru Reglare Hormonala În 4 Saptămâni
  • Pastila De A Doua Zi - Efecte Asupra Menstruatiei - NorMens
  • Hipotiroidia si ciclul menstrual
  • Cum Reduci Simptomele Sindromului Premenstrual Prin Dieta
  • Este normal sa iti intarzie menstruatia?
  • Jurnalul unei suferinde de sindrom premenstrual SPM
  • De ce am ciclul neregulat?