Your browser fingerprint:

Cum se produce dezechilibrul hormonal

Citeste

In zilele noastre ritmul rapid si solicitant de viata pune presiune asupra organismului. Nu de putine ori nu ne hranim la timp sau nu oferim corpului nutrientii de care are nevoie. In plus, suntem expusi la mai multe toxine chimice produse de om decat in ​​orice alt moment din istoria speciei umane.

Majoritatea dezechilibrelor hormonale sunt o reflectare a alegerilor stilului de viata pe o perioada lunga de timp, poate luni, ani sau chiar zeci de ani. Problemele ciclului menstrual ce apar sunt adesea legate direct de un dezechilibru hormonal. Pentru a restabili echilibrul si sanatatea in corp, trebuie sa schimbi modul in care abordezi viata. Sa te hranesti corect ar fi unul din cei mai importanti pasi.

Iata principalele cauze ale dezechilibrelor hormonale care afecteaza ciclul menstrual.

Stresul

Cercetarile arata ca stresul creste nivelul hormonilor, cum ar fi cortizolul, care inhiba principalii hormoni sexuali ai organismului GnRH (hormonul de eliberare a gonadotropinei). Tot stresul este legat de suprimarea ovulatiei si diminuearea libidoului.

GnRH este responsabil pentru eliberarea hormonului luteinizant si a hormonului foliculostimulant (FSH) de catre glanda pituitara, suprimarea testosteronului, estrogenilor si de comportamentul sexual. Stresul cronic poate provoca lipsa libidoului, precum si o scadere a fertilitatii generale. Stresul cronic poate provoca oboseala suprarenala si probleme tiroidiene.

Dr. Christiane Northrop explica acest lucru bine, "hormonii de stres cortizolul si epinefrina, care sunt produsi de glandele suprarenale, pot face ravagii asupra metabolismului hormonal normal. De exemplu, daca sari peste ovulatii, ai niveluri de progesteron foarte scazute, dar nivelurile de estrogen sunt ridicate. Acest tip de estrogen se mai numeste estrogen de dominatie. Corpul tau va transforma estrogenul in substante care actioneaza ca hormoni de stres suplimentari."

Nutritia necorespunzatoare

Organismul este extrem de sensibil la nivelurile de vitamine, minerale si lichide. Daca nu mananci zilnic alimente integrale sanatoase, corpul tau nu poate functiona corespunzator. In plus, atunci cand consumi alimente nesanatoase, pline de conservanti, coloranti si alte substante chimice procesate, este posibil sa deteriorezi glandele endocrine, provocand astfel dezechilibru hormonal. Multi aditivi alimentari sunt xenohormoni. Ai nevoie de alimente integrale, in starea lor naturala pentru a sustine echilibrul hormonal. De asemenea, ai nevoie de apa potabila filtrata curata pentru a sustine nivelul de lichide si pentru a elimina toxinele.

Xenohormonii

Xenohormonii sunt substante chimice fabricate de om. Aceste substante au capacitatea de a interfera cu functile naturale si dezvoltarea corpului tau. Nu numai ca pot imita hormonii naturali, dar pot bloca activitatea altor hormoni. Toti xenohormonii sunt perturbatori endocrini. Ei pot modifica modul in care hormonii naturali sunt produsi, metabolizati si eliminati.

Surse comune de xenohormoni:

  1. Solventi si adezivi (vopsea, lac de unghii, produse de curatare de uz casnic)
  2. Materiale plastice
  3. Carne non-organica (atunci cand animalelor li se administreaza hormoni pentru a se ingrasa sau pentru a creste mai repede)
  4. Pesticide, erbicide, fungicide
  5. Emulgatori din sapun si cosmetice
  6. PCB-uri (bifenili policlorurati) din deseurile industriale
  7. Anticonceptionale hormonale

Poti absorbi xenohormonii prin ingestie, inhalare si contact direct cu pielea.

Stilul de viata

Persoanele care duc o viata cu un nivel ridicat de stres, sunt sedentare, au tulburari de somn sau care aleg sa consume in mod regulat prea mult zahar, bauturi alcoolice, fumeaza sau sau consuma droguri, inclusiv multe medicamente, pot provoca dezechilibre hormonale in organism.

Genetica

Se fac numeroase cercetari privind legatura dintre predispozitia genetica si dezechilibrele hormonale. Se stie deja ca genetica influenteaza obezitatea, diabetul, bolile autoimune si bolile cardiovasculare. Toate aceste boli pot fi cauzate de dezechilibrul hormonal, dar pot si provoca dezechilibre hormonale.

Grasimea corporala

Celulele adipoase din organism, numite adipocite, produc si stocheaza estrogen. "Pe langa productia directa de hormoni proprii, tesutul adipos influenteaza hormonii secretati de alte organe endocrine. Prea putina grasime corporala creaza probleme similare.

Femeile care nu au cantitati adecvate de grasime corporala pot avea neregularitati ale ciclului menstrual, probleme de anovulatie si infertilitate. Scaderea tesutului adipos din organism poate provoca oprirea ovulatiei.

Persoanele cu un IMC > 30 pot avea niveluri ridicate de estrogen in organism din cauza unei cantitati mai mari de grasime corporala, care poate contribui, de asemenea, la infertilitate. Prezenta estrogenului de dominatie scade fertilitatea.

Tumora

O tumoare pe una dintre glandele endocrine poate afecta eliberarea corecta a hormonilor. O tumoare benigna la nivelul hipofizei este cel mai frecvent tip de tumoare care cauzeaza dezechilibru hormonal.

Menopauza

Schimbari hormonale uriase incep sa aiba loc pe masura ce femeile inainteaza in varsta. Intre 40-60 de ani nivelurile hormonale incep sa se modifice pentru a permite organismului sa treaca prin menopauza. Acest lucru dureaza mai multi ani. Perimenopauza si modificarile hormonale ce preced menopauza sunt complet normale, desi fac ca organismul sa se simta probabil dat peste cap.

  • Modul corect de a utiliza Vitex pentru echilibrarea hormonilor feminini
  • Este normal sa plangi mai mult in timpul menstruatiei?
  • Sindromul ovarului polichistic (SOPC)
  • De ce apar doua menstruatii intr-o luna?
  • Sindromul Socului Toxic
  • 6 Moduri naturale de a echilibra hormonii dupa anticonceptionale
  • Cand ar trebui sa-ti faci griji cu privire la menstruatie? Iata 9 situatii concrete.
  • 8 Cele mai bune activitati relaxante de facut in timpul menstruatiei
  • Sunt crampele menstruale la fel de dureroase ca un atac de cord?
  • De ce NorMens contine Maca? Descopera beneficiile Maca asupra ciclului menstrual.
  • Poti trata acneea cu ajutorul unei diete hormonale?
  • Cum variaza dorinta sexuala pe parcursul ciclului menstrual
  • Cum afecteaza serotonina menstruatia
  • Lipsa Menstruatiei sau Amenoreea
  • Mananci compulsiv inainte de menstruatie?
  • Problemele tiroidei influenteaza menstruatia
  • Ce se petrece cu menstruatia ta atunci cand te ingrasi sau slabesti
  • Ai crampe menstruale? Iată 3 cele mai bune poziții de dormit pentru usurare
  • Alimente pe care sa le consumi sau sa le eviti in timpul menstruatiei
  • 13 informatii interesante despre menstruatie
  • Semne si Simptome ale unui Dezechilibru Hormonal (partea II)
  • De ce miroase menstruatia?
  • Vitamina E pentru piele: ce face?
  • De ce apar bufeurile in timpul menstruatiei?
  • Semne si Simptome ale Dezechilibrului Hormonal (I)
  • De ce femeile tanjesc dupa ciocolata in timpul menstruatiei?
  • Cum se produce dezechilibrul hormonal
  • De ce menstruatia mea incepe, se opreste si apoi incepe din nou?
  • Sangerari vaginale intre menstruatii
  • Ceata mentala in timpul premenopauzei. Somnul, stresul sau hormonii?
  • Polimenoree: Menstruatii frecvente sau Cicluri scurte
  • Boala inflamatorie pelvina sau anexita
  • Vitex: Ajuta la diminuarea sindromului premenstrual
  • Cum iti afecteaza fumatul menstruatia, si cel mai bun moment din timpul ciclului menstrual ca sa renunti cu succes
  • Migrene menstruale si hormonul durerii de cap
  • Care sunt cauzele acneei in timpul menstruatiei (si cum sa scapi de ea)
  • Probleme comune la menstruatie
  • Nicio menstruatie pana la de varsta de 15 ani? Iata motivele.
  • Modificari la nivelul sanilor la menstruatie
  • Ciclul menstrual normal
  • De ce data sosirii menstruatiei se modifica?
  • Menstruatiile tale pot fi extrem de inconfortabile daca nu eviti aceste 10 lucruri
  • Menstruatia ta si inotul nu sunt dusmani - Iata ce e de facut
  • 5 lucruri pe care este posibil sa nu le stii despre menstruatie
  • Ce spune menstruatia despre sanatatea ta
  • Semne si simptome ca iti vine menstruatia
  • Cum sa faci fata anxietatii inainte de menstruatie
  • Cum poti trata si preveni balonarea la menstruatie?
  • Principalii hormoni implicati in ciclul menstrual
  • Ciclul menstrual – Calea catre ovulatie
  • 42 Superstitii despre menstruatie din intreaga lume
  • Tratrarea sindromului premenstrual (SPM)
  • 10 semnale de avertizare cand ai un dezechilibru hormonal (II)
  • 10 semnale de avertizare cand ai un dezechilibru hormonal (I)
  • Menoragia (menstruatia grea)
  • Simptomele neplacute si complicatiile ciclului menstrual
  • Durerile provocate de menstruatie
  • Sincronizarea ciclului menstrual: Fenomen real sau doar un mit popular?
  • Efectele ascunse ale acneei la adolescente
  • Acneea corporala: Cum sa scapi de eruptiile de pe spate, piept si umeri
  • Menstruatia ta poate provoca anemie?
  • De ce este menstruatia mea atat de usoara?
  • Durerile de sani si ciclul menstrual
  • Stresul poate afecta ciclul menstrual?
  • 5 semne ca te confrunti cu acneea hormonala
  • Ciclul menstrual dupa nasterea unui copil
  • Efecte dupa renuntarea la contraceptive orale combinate
  • Intelegerea ciclului menstrual
  • Tot ce trebuie sa stii si sa faci ca sa scapi DEFINITIV de acnee
  • De ce si Cum se Schimba Ciclurile Menstruale la Premenopauza
  • Ciclul Menstrual al Adolescentelor – ce este normal si ce nu?
  • Menstruatiile abundente: tot ce ai vrut vreodata sa stii
  • Vitamina B6 ajută la restabilirea echilibrului hormonal și emotional
  • 6 Beneficii ale magneziului pentru femei
  • Balonare in Timpul Menstuatiei? - Află Cum Scapi de Balonare Rapid cu Ajutorul NorMens și Complet Digest
  • Ficatul, Refacerea Echilibrului Hormonal si Excesul de Estrogen
  • Pastila de a doua zi si Efectele asupra menstruatiei de la A-Z
  • Solutia pentru un ciclu regulat si fara dureri
  • Care e cea mai buna perioada a ciclului pentru shopping?
  • Azi vorbim despre ovulatie si importanta acesteia pentru sanatatea femeii
  • Igiena in Timpul Menstruatiei
  • Legatura dintre ciclul menstrual si piele
  • Ce se intampla daca faci sex cand esti pe stop?
  • Culoarea sangelui menstrual
  • Parul si ciclul menstrual
  • Cheaguri de sange la menstruatie
  • Diana Rogojan - NorMens M-a Ajutat Sa Imi Reglez Ciclul Neregulat
  • Impactul pandemiei de Coronavirus asupra ciclului menstrual
  • Cortizolul, Hormonul Stresului
  • Testosteronul si rolul sau in corpul femeilor
  • Progesteronul, hormonul „mama”
  • Estrogenul, principalul hormon feminin
  • Informatii de baza despre hormoni
  • Etapele ciclului Menstrual - Cele patru "anotimpuri" ale ciclului menstrual
  • Sistemul reproducator feminin
  • Despre treburi femeiesti cu NorMens
  • Ciclul menstrual iti afecteaza somnul
  • Reglarea hormonala dupa utilizarea anticonceptionalelor
  • Întrerupere Anticonceptionale
  • Sportul in timpul menstruatiei
  • 6 Lucruri Mai Putin Stiute Despre Hormoni - NorMens
  • Dieta Pentru Reglare Hormonala În 4 Saptămâni
  • Pastila De A Doua Zi - Efecte Asupra Menstruatiei - NorMens
  • Hipotiroidia si ciclul menstrual
  • Cum Reduci Simptomele Sindromului Premenstrual Prin Dieta
  • Este normal sa iti intarzie menstruatia?
  • Jurnalul unei suferinde de sindrom premenstrual SPM
  • De ce am ciclul neregulat?