Cum se produce dezechilibrul hormonal

In zilele noastre ritmul rapid si solicitant de viata pune presiune asupra organismului. Nu de putine ori nu ne hranim la timp sau nu oferim corpului nutrientii de care are nevoie. In plus, suntem expusi la mai multe toxine chimice produse de om decat in ​​orice alt moment din istoria speciei umane.

Majoritatea dezechilibrelor hormonale sunt o reflectare a alegerilor stilului de viata pe o perioada lunga de timp, poate luni, ani sau chiar zeci de ani. Problemele ciclului menstrual ce apar sunt adesea legate direct de un dezechilibru hormonal. Pentru a restabili echilibrul si sanatatea in corp, trebuie sa schimbi modul in care abordezi viata. Sa te hranesti corect ar fi unul din cei mai importanti pasi.

Iata principalele cauze ale dezechilibrelor hormonale care afecteaza ciclul menstrual.

Stresul

Cercetarile arata ca stresul creste nivelul hormonilor, cum ar fi cortizolul, care inhiba principalii hormoni sexuali ai organismului GnRH (hormonul de eliberare a gonadotropinei). Tot stresul este legat de suprimarea ovulatiei si diminuearea libidoului.

GnRH este responsabil pentru eliberarea hormonului luteinizant si a hormonului foliculostimulant (FSH) de catre glanda pituitara, suprimarea testosteronului, estrogenilor si de comportamentul sexual. Stresul cronic poate provoca lipsa libidoului, precum si o scadere a fertilitatii generale. Stresul cronic poate provoca oboseala suprarenala si probleme tiroidiene.

Dr. Christiane Northrop explica acest lucru bine, "hormonii de stres cortizolul si epinefrina, care sunt produsi de glandele suprarenale, pot face ravagii asupra metabolismului hormonal normal. De exemplu, daca sari peste ovulatii, ai niveluri de progesteron foarte scazute, dar nivelurile de estrogen sunt ridicate. Acest tip de estrogen se mai numeste estrogen de dominatie. Corpul tau va transforma estrogenul in substante care actioneaza ca hormoni de stres suplimentari."

Nutritia necorespunzatoare

Organismul este extrem de sensibil la nivelurile de vitamine, minerale si lichide. Daca nu mananci zilnic alimente integrale sanatoase, corpul tau nu poate functiona corespunzator. In plus, atunci cand consumi alimente nesanatoase, pline de conservanti, coloranti si alte substante chimice procesate, este posibil sa deteriorezi glandele endocrine, provocand astfel dezechilibru hormonal. Multi aditivi alimentari sunt xenohormoni. Ai nevoie de alimente integrale, in starea lor naturala pentru a sustine echilibrul hormonal. De asemenea, ai nevoie de apa potabila filtrata curata pentru a sustine nivelul de lichide si pentru a elimina toxinele.

Xenohormonii

Xenohormonii sunt substante chimice fabricate de om. Aceste substante au capacitatea de a interfera cu functile naturale si dezvoltarea corpului tau. Nu numai ca pot imita hormonii naturali, dar pot bloca activitatea altor hormoni. Toti xenohormonii sunt perturbatori endocrini. Ei pot modifica modul in care hormonii naturali sunt produsi, metabolizati si eliminati.

Surse comune de xenohormoni:

1. Solventi si adezivi (vopsea, lac de unghii, produse de curatare de uz casnic)
2. Materiale plastice
3. Carne non-organica (atunci cand animalelor li se administreaza hormoni pentru a se ingrasa sau pentru a creste mai repede)
4. Pesticide, erbicide, fungicide
5. Emulgatori din sapun si cosmetice
6. PCB-uri (bifenili policlorurati) din deseurile industriale
7. Anticonceptionale hormonale

Poti absorbi xenohormonii prin ingestie, inhalare si contact direct cu pielea.

Stilul de viata

Persoanele care duc o viata cu un nivel ridicat de stres, sunt sedentare, au tulburari de somn sau care aleg sa consume in mod regulat prea mult zahar, bauturi alcoolice, fumeaza sau sau consuma droguri, inclusiv multe medicamente, pot provoca dezechilibre hormonale in organism.

Genetica

Se fac numeroase cercetari privind legatura dintre predispozitia genetica si dezechilibrele hormonale. Se stie deja ca genetica influenteaza obezitatea, diabetul, bolile autoimune si bolile cardiovasculare. Toate aceste boli pot fi cauzate de dezechilibrul hormonal, dar pot si provoca dezechilibre hormonale.

Grasimea corporala

Celulele adipoase din organism, numite adipocite, produc si stocheaza estrogen. "Pe langa productia directa de hormoni proprii, tesutul adipos influenteaza hormonii secretati de alte organe endocrine. Prea putina grasime corporala creaza probleme similare.

Femeile care nu au cantitati adecvate de grasime corporala pot avea neregularitati ale ciclului menstrual, probleme de anovulatie si infertilitate. Scaderea tesutului adipos din organism poate provoca oprirea ovulatiei.

Persoanele cu un IMC > 30 pot avea niveluri ridicate de estrogen in organism din cauza unei cantitati mai mari de grasime corporala, care poate contribui, de asemenea, la infertilitate. Prezenta estrogenului de dominatie scade fertilitatea.

Tumora

O tumoare pe una dintre glandele endocrine poate afecta eliberarea corecta a hormonilor. O tumoare benigna la nivelul hipofizei este cel mai frecvent tip de tumoare care cauzeaza dezechilibru hormonal.

Menopauza

Schimbari hormonale uriase incep sa aiba loc pe masura ce femeile inainteaza in varsta. Intre 40-60 de ani nivelurile hormonale incep sa se modifice pentru a permite organismului sa treaca prin menopauza. Acest lucru dureaza mai multi ani. Perimenopauza si modificarile hormonale ce preced menopauza sunt complet normale, desi fac ca organismul sa se simta probabil dat peste cap.