Your browser fingerprint:

De ce apar bufeurile in timpul menstruatiei?

Citeste

Sumar

  1. Fluctuatiile hormonale
  2. Menopauza precoce
  3. Alte cauze
  4. Tratament
  5. Vezi un medic

Bufeul este o senzatie scurta si intensa de caldura pe tot corpul, in special pe fata, gat si torace. Acesta poate dura doar cateva secunde sau poate continua pentru cateva minute.

Alte simptome includ:

  1. piele inrosita
  2. cresterea ritmului cardiac
  3. transpiratie extrema
  4. frisoane dupa bufeuri

Majoritatea femeilor asociaza bufeurile cu menopauza, dar pot aparea si ca parte a ciclului menstrual cu mult inainte de a ajunge la menopauza.

Chiar daca pot indica, uneori, o problema de sanatate ce stau la baza, bufeurilor, in general, nu e cazul sa te ingrijorezi daca acestea nu sunt insotite si de alte simptome neplacute.

Citeste in continuare pentru a afla mai multe despre bufeurile din timpul menstruatiei, inclusiv de ce se intampla, cand ar putea indica menopauza precoce, cum sa le gestionezi si cand sa consulti un medic.

De ce apar bufeurile?

Bufeurile cel mai probabil apar ca urmare a modificarii nivelului de hormoni in corpul tau. De exemplu, in timpul menopauzei, atat nivelul de estrogen, cat si cel de progesteron scade. Acesta este motivul pentru care incepand cu periada de premenopauza poti experimenta bufeuri.

Ar putea fi perimenopauza?

Perimenopauza apare de obicei dupa 40 de ani, dar se poate intampla si la mijlocul anilor '30.

Modificari hormonale similare apar, de asemenea, pe tot parcursul ciclului menstrual, provocand simptome de sindrom premenstrual (SPM), care includ bufeuri pentru unele persoane.

Dupa momentul ovulatiei, in jurul celei de-a 14-a zile a ciclului tau, nivelurile de progesteron cresc. Acest lucru poate provoca o usoara crestere a temperaturii corpului, desi este posibil sa nu o observi.

Pe masura ce nivelul de progesteron creste, nivelul de estrogen scade. Aceasta scadere poate afecta functia hipotalamusului, partea creierului care mentine temperatura corpului stabila.

Ca raspuns la nivelurile mai scazute de estrogen, creierul tau elibereaza noradrenalina si alti hormoni, ceea ce poate face creierul si mai sensibil la mici modificari ale temperaturii corpului.

Prin urmare sunt transmise semnale care spun corpului tau sa transpire, pentru a se racorii - chiar daca nu e nevoie cu adevarat de acest lucru.

Ar putea fi menopauza precoce?

In timp ce bufeurile pot fi un simptom normal al sindromului premenstrual pentru unele femei, pentru altele poate fi un semn al menopauzei precoce, acum cunoscut sub numele de insuficienta ovariana primara.

Insuficienta ovariana primara provoaca simptome de menopauza mai devreme decat mijlocul anilor '40 - '50, atunci cand apare de obicei menopauza. In ciuda numelui afectiunii, expertii au gasit dovezi care sugereaza ca ovarele pot functiona in continuare si cu insuficienta ovariana primara.

Simptomelele insuficientei ovariene primare pot include:

  1. menstruatii rare si neregulate
  2. bufeuri sau transpiratii nocturne
  3. modificari ale dispozitiei
  4. probleme de concentrare
  5. mai putin interes pentru sex
  6. durere in timpul actului sexual
  7. uscaciune vaginala

Insuficienta ovariana primara creste riscul de boli de inima si fracturi osoase, dar, de asemenea, duce de multe ori duce la infertilitate.

Alte cauze

In unele cazuri, bufeurile din timpul menstruatiei ar putea fi un semn al unei probleme medicale diferite sau efect secundar al medicatiei.

Cauzele posibile care stau la baza bufeurilor, altele decat menopauza includ:

  1. infectii, inclusiv infectii usoare sau comune, precum si cele mai grave, cum ar fi tuberculoza sau endocardita
  2. afectiuni tiroidiene, inclusiv hipertiroidism, hipotiroidism, cancer tiroidian 
  3. HIV
  4. Nivel scazut de testosteron
  5. Alcoolism
  6. o tumoare in glanda pituitara sau hipotalamus
  7. cancer si tratamentul cancerului

Anxietatea si stresul pot provoca, de asemenea, simptome care seamana cu bufeurile. De exemplu, este posibil sa te confrunti cu piele inrosita, cresterea ritmului cardiac si transpiratie abundenta ca urmare a adrenalinei din corp, ce insoteste adesea un raspuns de anxietate sau stres.

Bufeurile ar putea sa apara ca urmare a medicatiei care contine:

  1. Nifedipina
  2. Nitroglicerina
  3. Niacina
  4. Vancomicina
  5. Calcitoninei

Cum pot fi gestionate bufeurile?

Bufeurile pot fi incomode, dar exista mai multe lucruri pe care le poti incerca pentru a le face mai suportabile:

Schimbarea dietei.  Renunta la cofeina, alcool (in special vinul rosu), alimentele picante, branza maturata si ciocolata. Aceste alimente si bauturi pot declansa bufeuri si ar putea face, ca bufeurile sa se intensifice.

Fara fumat.  Incearca sa renunti la tigari. Fumatul poate duce la o intensificare a bufeurilor.

Relaxeaza-te.  Practica tehnici de relaxare inclusiv respiratie profunda, yoga si meditatie. Relaxarea nu are neaparat un impact direct asupra bufeurilor, dar te poate ajuta sa le gestionezi mai usor si sa-ti imbunatatesti calitatea vietii.

Hidrateaza-te.  Ar fi bine sa ai la indemana apa rece si foloseste-o atunci cand simti ca se apropie un bufeu.

Practica exercitii fizice. Antrenamentele usoare si miscarea in general imbunatates-te calitatea vietii si reduc frecventa bufeurilor.

Incearca acupunctura. Pe unele femei acupuntura le poate ajuta.

Consuma soia.  Soia contine fitoestrogeni, o substanta chimica care actioneaza ca estrogenul in corpul tau si poate ajuta la reducerea bufeurilor.

Alege imbracamintea in straturi.  Daca te imbraci nu risti sa te supraincalzesti. Alege tesaturi usoare, respirabile, cum ar fi bumbacul. Daca este posibil, pastreaza casa si mediul de lucru racoros cu ventilatoare si ferestre deschise.

Frigiderul este aliatul tau.  Pastreaza un prosop mic racit in frigider pentru a-l pune pe fata sau in jurul gatului atunci cand ai un bufeu. De asemenea, poti utiliza un prosop rece sau o compresa rece pentru a obtine acelasi efect.

Daca te confrunti cu bufeuri frecvente sau severe care au un impact negativ asupra vietii de zi cu zi, discuta cu medical tau si alte optiuni de tratament.

Cand ar trebui sa vezi un medic?

Daca ai bufeuri doar inainte de inceperea menstruatiei sau cand ai menstruatie si nu ai alte simptome neobisnuite, probabil ca nu trebuie sa fii prea ingrijorata. Poti urma o cura cu NorMens pentru echilibrarea hormonilor feminini in organism. Neplacerile produse de acest sindrom premenstrual se vor diminua.

In unele cazuri, bufeurile pot indica o afectiune grava. Discuta cu medictau tau daca acestea sunt insotite de:

  1. modificari ale apetitului
  2. insomnie
  3. febra
  4. pierdere inexplicabila in greutate
  5. eruptie cutanata inexplicabila
  6. umflarea ganglionilor limfatici

De asemenea, discuta cu un terapeut, mai ales daca bufeurile provoaca modificari ale dispozitiei sau cresc sentimentele de anxietate sau stres.

Un studiu din 2014 efectuat pe 140 de femei cu bufeuri sau transpiratii nocturne a gasit dovezi care sugereaza ca terapia comportamentala cognitiva poate ajuta la imbunatatirea impactului negativ al bufeurilor.

In concluzie

Pentru unele femei, bufeurile pot fi un simptom normal al sindromului premenstrual, pentru altele un semn ca te apropii de menopauza. Exista si cazuri in care bufeurile ar putea fi un semn al unei afectiuni medicale subiacente.

Programeaza o consultatie daca ai intre 20-30 de ani si te confrunti in mod regulat cu bufeuri in timpul menstruatiei.

  • Modul corect de a utiliza Vitex pentru echilibrarea hormonilor feminini
  • Este normal sa plangi mai mult in timpul menstruatiei?
  • Sindromul ovarului polichistic (SOPC)
  • De ce apar doua menstruatii intr-o luna?
  • Sindromul Socului Toxic
  • 6 Moduri naturale de a echilibra hormonii dupa anticonceptionale
  • Cand ar trebui sa-ti faci griji cu privire la menstruatie? Iata 9 situatii concrete.
  • 8 Cele mai bune activitati relaxante de facut in timpul menstruatiei
  • Sunt crampele menstruale la fel de dureroase ca un atac de cord?
  • De ce NorMens contine Maca? Descopera beneficiile Maca asupra ciclului menstrual.
  • Poti trata acneea cu ajutorul unei diete hormonale?
  • Cum variaza dorinta sexuala pe parcursul ciclului menstrual
  • Cum afecteaza serotonina menstruatia
  • Lipsa Menstruatiei sau Amenoreea
  • Mananci compulsiv inainte de menstruatie?
  • Problemele tiroidei influenteaza menstruatia
  • Ce se petrece cu menstruatia ta atunci cand te ingrasi sau slabesti
  • Ai crampe menstruale? Iată 3 cele mai bune poziții de dormit pentru usurare
  • Alimente pe care sa le consumi sau sa le eviti in timpul menstruatiei
  • 13 informatii interesante despre menstruatie
  • Semne si Simptome ale unui Dezechilibru Hormonal (partea II)
  • De ce miroase menstruatia?
  • Vitamina E pentru piele: ce face?
  • De ce apar bufeurile in timpul menstruatiei?
  • Semne si Simptome ale Dezechilibrului Hormonal (I)
  • De ce femeile tanjesc dupa ciocolata in timpul menstruatiei?
  • Cum se produce dezechilibrul hormonal
  • De ce menstruatia mea incepe, se opreste si apoi incepe din nou?
  • Sangerari vaginale intre menstruatii
  • Ceata mentala in timpul premenopauzei. Somnul, stresul sau hormonii?
  • Polimenoree: Menstruatii frecvente sau Cicluri scurte
  • Boala inflamatorie pelvina sau anexita
  • Vitex: Ajuta la diminuarea sindromului premenstrual
  • Cum iti afecteaza fumatul menstruatia, si cel mai bun moment din timpul ciclului menstrual ca sa renunti cu succes
  • Migrene menstruale si hormonul durerii de cap
  • Care sunt cauzele acneei in timpul menstruatiei (si cum sa scapi de ea)
  • Probleme comune la menstruatie
  • Nicio menstruatie pana la de varsta de 15 ani? Iata motivele.
  • Modificari la nivelul sanilor la menstruatie
  • Ciclul menstrual normal
  • De ce data sosirii menstruatiei se modifica?
  • Menstruatiile tale pot fi extrem de inconfortabile daca nu eviti aceste 10 lucruri
  • Menstruatia ta si inotul nu sunt dusmani - Iata ce e de facut
  • 5 lucruri pe care este posibil sa nu le stii despre menstruatie
  • Ce spune menstruatia despre sanatatea ta
  • Semne si simptome ca iti vine menstruatia
  • Cum sa faci fata anxietatii inainte de menstruatie
  • Cum poti trata si preveni balonarea la menstruatie?
  • Principalii hormoni implicati in ciclul menstrual
  • Ciclul menstrual – Calea catre ovulatie
  • 42 Superstitii despre menstruatie din intreaga lume
  • Tratrarea sindromului premenstrual (SPM)
  • 10 semnale de avertizare cand ai un dezechilibru hormonal (II)
  • 10 semnale de avertizare cand ai un dezechilibru hormonal (I)
  • Menoragia (menstruatia grea)
  • Simptomele neplacute si complicatiile ciclului menstrual
  • Durerile provocate de menstruatie
  • Sincronizarea ciclului menstrual: Fenomen real sau doar un mit popular?
  • Efectele ascunse ale acneei la adolescente
  • Acneea corporala: Cum sa scapi de eruptiile de pe spate, piept si umeri
  • Menstruatia ta poate provoca anemie?
  • De ce este menstruatia mea atat de usoara?
  • Durerile de sani si ciclul menstrual
  • Stresul poate afecta ciclul menstrual?
  • 5 semne ca te confrunti cu acneea hormonala
  • Ciclul menstrual dupa nasterea unui copil
  • Efecte dupa renuntarea la contraceptive orale combinate
  • Intelegerea ciclului menstrual
  • Tot ce trebuie sa stii si sa faci ca sa scapi DEFINITIV de acnee
  • De ce si Cum se Schimba Ciclurile Menstruale la Premenopauza
  • Ciclul Menstrual al Adolescentelor – ce este normal si ce nu?
  • Menstruatiile abundente: tot ce ai vrut vreodata sa stii
  • Vitamina B6 ajută la restabilirea echilibrului hormonal și emotional
  • 6 Beneficii ale magneziului pentru femei
  • Balonare in Timpul Menstuatiei? - Află Cum Scapi de Balonare Rapid cu Ajutorul NorMens și Complet Digest
  • Ficatul, Refacerea Echilibrului Hormonal si Excesul de Estrogen
  • Pastila de a doua zi si Efectele asupra menstruatiei de la A-Z
  • Solutia pentru un ciclu regulat si fara dureri
  • Care e cea mai buna perioada a ciclului pentru shopping?
  • Azi vorbim despre ovulatie si importanta acesteia pentru sanatatea femeii
  • Igiena in Timpul Menstruatiei
  • Legatura dintre ciclul menstrual si piele
  • Ce se intampla daca faci sex cand esti pe stop?
  • Culoarea sangelui menstrual
  • Parul si ciclul menstrual
  • Cheaguri de sange la menstruatie
  • Diana Rogojan - NorMens M-a Ajutat Sa Imi Reglez Ciclul Neregulat
  • Impactul pandemiei de Coronavirus asupra ciclului menstrual
  • Cortizolul, Hormonul Stresului
  • Testosteronul si rolul sau in corpul femeilor
  • Progesteronul, hormonul „mama”
  • Estrogenul, principalul hormon feminin
  • Informatii de baza despre hormoni
  • Etapele ciclului Menstrual - Cele patru "anotimpuri" ale ciclului menstrual
  • Sistemul reproducator feminin
  • Despre treburi femeiesti cu NorMens
  • Ciclul menstrual iti afecteaza somnul
  • Reglarea hormonala dupa utilizarea anticonceptionalelor
  • Întrerupere Anticonceptionale
  • Sportul in timpul menstruatiei
  • 6 Lucruri Mai Putin Stiute Despre Hormoni - NorMens
  • Dieta Pentru Reglare Hormonala În 4 Saptămâni
  • Pastila De A Doua Zi - Efecte Asupra Menstruatiei - NorMens
  • Hipotiroidia si ciclul menstrual
  • Cum Reduci Simptomele Sindromului Premenstrual Prin Dieta
  • Este normal sa iti intarzie menstruatia?
  • Jurnalul unei suferinde de sindrom premenstrual SPM
  • De ce am ciclul neregulat?