Your browser fingerprint:

Intelegerea ciclului menstrual

Citeste

Ciclul menstrual este unul dintre cele mai deosebite lucruri care au loc in organismul tau luna de luna. Ciclul menstrual este o simfonie fin armonizata, o fascinanta interactiune de hormoni si raspunsuri fiziologice. Concluzia este ca organismul tau se pregateste pentru sarcina cu fiecare ciclu, fie ca doresti sa procreezi sau nu. In esenta hormonii nu stau tot timpul la sfat cu inima. Ei doar isi fac treaba indiferent de intentiile noastre.

 

La fiecare ciclu, sub influenta hormonului de stimulare foliculara (FSH), circa 15-20 de ovule incep sa se maturizeze in fiecare ovar. Fiecare ovul este invelit in propiul sau folicul. Foliculii secreta estrogen, hormonul necesar ca ovulatia sa se produca in cele din urma. Are loc o cursa al carei rezultat este ca un folicul devine cel mai mare. In final, ovulatia se produce cand un ovar elibereaza un ovul din foliculul cel mai mare. Celelalte ovule care incepusera sa se maturizeze se dezintegreaza. Este arbitrar care ovar elibereaza in cele din urma ovulul. Ovulatia nu alterneaza neaparat intre cele doua ovare, cum se considera adesea.

 

Desi e nevoie, in medie, de circa doua saptamani, aceasta cursa de eliberare a ovulului poate dura oricat, de la opt zile la o luna sau chiar mai mult. Factorul primar care determina cat de mult va dura pana cand se produce ovulatia, tine de cat de repede ajunge organismul tau la un anumit nivel de estrogen. Nivelul ridicat de estrogen va atrage dupa sine cresterea brusca a nivelului de hormone luteinizant (LH). Aceasta crestere de LH este cea care face ca ovulul sa strapunga la propriu peretele ovarian, de regula dupa o zi sau doua. Dupa ovulatie, ovulul se rostogoleste in cavitatea abdominala, unde este repede absorbit de catre formatiunile asemanatoare unor degete ale trompelor uterine numite fimbria.

 

Exista 4 hormoni principali implicati in procesul ovulatiei:

 

Dupa ce ovulul patrunde in cavitatea abdominala, fimbria il prinde si il trage in trompa adiacenta. Nu intotdeauna fimbria reuseste sa recupereze ovulul, si prin urmare in acel ciclu o sarcina nu este posibila, chiar daca are loc un act sexual si femeia este la mijlocul fazei fertile.

 

Dupa eliberarea ovulului din ovar, foliculul care a adapostit ovulul care in el insusi, devenind un corp galben. Corpul galben ramane inauntrul peretelui ovarian si incepe sa secrete progesteron. El are un rastimp limitat de viata, de la 12 la 16 zile.

 

Progesteronul, hormonul secretat de catre corpul galben, este extraordinar de important pentru fertilitatea femeii pentru ca face trei lucruri:

  1. Impiedica eliberarea altor ovule in acel ciclu
  2. Face ca mucoasa uterina (endometrul) sa se ingroase si sa se autosustina pana cand corpul galben se dezintegreaza, 12-16 zile mai tarziu.
  3. Duce la schimbarea celor trei semne de fertilitate: temperature la trezire, lichidul cervical si pozitia colului uterin

 

Intr-un procent mic de cazuri, in timpul ovulatiei sunt eliberate doua sau mai multe ovule, dar intotdeauna in termen de 24 de ore. Acest fenomen, numit ovulatie multipla, este responsabil pentru gemenii bivitelini. Faptul ca nu pot fi eliberate mai multe ovule intr-un ciclu se datoreaza efectelor puternice ale progesteronului. Progesteronul opreste rapid eliberarea de ovule pana la ciclul urmator. Prin urmare o femeie, nu poate elibera un ovul intr-o zi, sa ramana insarcinata, si apoi sa mai elibereze un ovul peste cateva saptamani sau luni. Organismul sau protejeaza acea potentiala sarcina, impiedicand eliberarea altor ovule dupa ovulatie.

 

Prima parte a ciclului, din prima zi de sangerare (menstra) pana la ovulatie, se numeste faza foliculara (sau estrogenica). Lungimea ei poate varia considerabil.

Cea de-a doua faza a ciclului, de la ovulatie pana la ultima zi inaintea de inceperea unei noi menstre, este faza luteala (sau progestativa). De regula are un rastimp limitat de 12-16 zile, iar asta inseamna ca in cele din urma ziua ovulatiei este cea care va determina lungimea ciclului tau.

De exemplu o femeie poate avea o ovulatie extrem de tarzie, din cauza stresului sau altor factori, neovuland pana in cea de 30-a zi sau chiar mai tarziu. Acest lucru duce la un ciclu de 44 zile (30 plus 14). Altfel spus doar pentru ca o femeie e in ziua a 44-a si nu are ciclu, nu inseamna ca e neaparat insarcinata.

Mai trebuie, de asemenea sa amintim ca o femeie nu elibereaza poate uneori nici un ovul. Fenomenul poarta denumirea de “ciclu anovulator”. Aceste cicluri pot fi foarte scurte sau exagerat de lungi.

 

Solutia in cazul unul ciclul menstrual neregulat este Normens. Datorita ingredientelor pe care le contine, un amestec 100% natural cu Vitex agnus castus si Maca, Normens echilibreaza sistemul hormonal feminin.

Cura cu NorMens ajuta organismul sa produca in mod natural hormonii necesari in doze optime, prevenind astfel excesul de estrogen si manifestarile acestuia: ciclu neregulat, dureri menstruale sau manifestari neplacute in perioada premenstruala.

 

Bibliografie: Toni Wescheler - Cum sa-ti supraveghezi fertilitatea

 

  • Modul corect de a utiliza Vitex pentru echilibrarea hormonilor feminini
  • Este normal sa plangi mai mult in timpul menstruatiei?
  • Sindromul ovarului polichistic (SOPC)
  • De ce apar doua menstruatii intr-o luna?
  • Sindromul Socului Toxic
  • 6 Moduri naturale de a echilibra hormonii dupa anticonceptionale
  • Cand ar trebui sa-ti faci griji cu privire la menstruatie? Iata 9 situatii concrete.
  • 8 Cele mai bune activitati relaxante de facut in timpul menstruatiei
  • Sunt crampele menstruale la fel de dureroase ca un atac de cord?
  • De ce NorMens contine Maca? Descopera beneficiile Maca asupra ciclului menstrual.
  • Poti trata acneea cu ajutorul unei diete hormonale?
  • Cum variaza dorinta sexuala pe parcursul ciclului menstrual
  • Cum afecteaza serotonina menstruatia
  • Lipsa Menstruatiei sau Amenoreea
  • Mananci compulsiv inainte de menstruatie?
  • Problemele tiroidei influenteaza menstruatia
  • Ce se petrece cu menstruatia ta atunci cand te ingrasi sau slabesti
  • Ai crampe menstruale? Iată 3 cele mai bune poziții de dormit pentru usurare
  • Alimente pe care sa le consumi sau sa le eviti in timpul menstruatiei
  • 13 informatii interesante despre menstruatie
  • Semne si Simptome ale unui Dezechilibru Hormonal (partea II)
  • De ce miroase menstruatia?
  • Vitamina E pentru piele: ce face?
  • De ce apar bufeurile in timpul menstruatiei?
  • Semne si Simptome ale Dezechilibrului Hormonal (I)
  • De ce femeile tanjesc dupa ciocolata in timpul menstruatiei?
  • Cum se produce dezechilibrul hormonal
  • De ce menstruatia mea incepe, se opreste si apoi incepe din nou?
  • Sangerari vaginale intre menstruatii
  • Ceata mentala in timpul premenopauzei. Somnul, stresul sau hormonii?
  • Polimenoree: Menstruatii frecvente sau Cicluri scurte
  • Boala inflamatorie pelvina sau anexita
  • Vitex: Ajuta la diminuarea sindromului premenstrual
  • Cum iti afecteaza fumatul menstruatia, si cel mai bun moment din timpul ciclului menstrual ca sa renunti cu succes
  • Migrene menstruale si hormonul durerii de cap
  • Care sunt cauzele acneei in timpul menstruatiei (si cum sa scapi de ea)
  • Probleme comune la menstruatie
  • Nicio menstruatie pana la de varsta de 15 ani? Iata motivele.
  • Modificari la nivelul sanilor la menstruatie
  • Ciclul menstrual normal
  • De ce data sosirii menstruatiei se modifica?
  • Menstruatiile tale pot fi extrem de inconfortabile daca nu eviti aceste 10 lucruri
  • Menstruatia ta si inotul nu sunt dusmani - Iata ce e de facut
  • 5 lucruri pe care este posibil sa nu le stii despre menstruatie
  • Ce spune menstruatia despre sanatatea ta
  • Semne si simptome ca iti vine menstruatia
  • Cum sa faci fata anxietatii inainte de menstruatie
  • Cum poti trata si preveni balonarea la menstruatie?
  • Principalii hormoni implicati in ciclul menstrual
  • Ciclul menstrual – Calea catre ovulatie
  • 42 Superstitii despre menstruatie din intreaga lume
  • Tratrarea sindromului premenstrual (SPM)
  • 10 semnale de avertizare cand ai un dezechilibru hormonal (II)
  • 10 semnale de avertizare cand ai un dezechilibru hormonal (I)
  • Menoragia (menstruatia grea)
  • Simptomele neplacute si complicatiile ciclului menstrual
  • Durerile provocate de menstruatie
  • Sincronizarea ciclului menstrual: Fenomen real sau doar un mit popular?
  • Efectele ascunse ale acneei la adolescente
  • Acneea corporala: Cum sa scapi de eruptiile de pe spate, piept si umeri
  • Menstruatia ta poate provoca anemie?
  • De ce este menstruatia mea atat de usoara?
  • Durerile de sani si ciclul menstrual
  • Stresul poate afecta ciclul menstrual?
  • 5 semne ca te confrunti cu acneea hormonala
  • Ciclul menstrual dupa nasterea unui copil
  • Efecte dupa renuntarea la contraceptive orale combinate
  • Intelegerea ciclului menstrual
  • Tot ce trebuie sa stii si sa faci ca sa scapi DEFINITIV de acnee
  • De ce si Cum se Schimba Ciclurile Menstruale la Premenopauza
  • Ciclul Menstrual al Adolescentelor – ce este normal si ce nu?
  • Menstruatiile abundente: tot ce ai vrut vreodata sa stii
  • Vitamina B6 ajută la restabilirea echilibrului hormonal și emotional
  • 6 Beneficii ale magneziului pentru femei
  • Balonare in Timpul Menstuatiei? - Află Cum Scapi de Balonare Rapid cu Ajutorul NorMens și Complet Digest
  • Ficatul, Refacerea Echilibrului Hormonal si Excesul de Estrogen
  • Pastila de a doua zi si Efectele asupra menstruatiei de la A-Z
  • Solutia pentru un ciclu regulat si fara dureri
  • Care e cea mai buna perioada a ciclului pentru shopping?
  • Azi vorbim despre ovulatie si importanta acesteia pentru sanatatea femeii
  • Igiena in Timpul Menstruatiei
  • Legatura dintre ciclul menstrual si piele
  • Ce se intampla daca faci sex cand esti pe stop?
  • Culoarea sangelui menstrual
  • Parul si ciclul menstrual
  • Cheaguri de sange la menstruatie
  • Diana Rogojan - NorMens M-a Ajutat Sa Imi Reglez Ciclul Neregulat
  • Impactul pandemiei de Coronavirus asupra ciclului menstrual
  • Cortizolul, Hormonul Stresului
  • Testosteronul si rolul sau in corpul femeilor
  • Progesteronul, hormonul „mama”
  • Estrogenul, principalul hormon feminin
  • Informatii de baza despre hormoni
  • Etapele ciclului Menstrual - Cele patru "anotimpuri" ale ciclului menstrual
  • Sistemul reproducator feminin
  • Despre treburi femeiesti cu NorMens
  • Ciclul menstrual iti afecteaza somnul
  • Reglarea hormonala dupa utilizarea anticonceptionalelor
  • Întrerupere Anticonceptionale
  • Sportul in timpul menstruatiei
  • 6 Lucruri Mai Putin Stiute Despre Hormoni - NorMens
  • Dieta Pentru Reglare Hormonala În 4 Saptămâni
  • Pastila De A Doua Zi - Efecte Asupra Menstruatiei - NorMens
  • Hipotiroidia si ciclul menstrual
  • Cum Reduci Simptomele Sindromului Premenstrual Prin Dieta
  • Este normal sa iti intarzie menstruatia?
  • Jurnalul unei suferinde de sindrom premenstrual SPM
  • De ce am ciclul neregulat?