Your browser fingerprint:

Polimenoree: Menstruatii frecvente sau Cicluri scurte

Citeste

Despre menstruatiile frecvente

Polimenoreea este un termen medical pentru ciclurile menstruale scurte, care sunt definite ca fiind cele care dureaza mai putin de 21 de zile. Ca atare, o femeie are menstruatii mai frecvente, adesea in jur de 20 pe an, spre deosebire de 9-12 in cazul ciclurilor sanatoase.

Un ciclu menstrual sanatos  este definit ca unul care dureaza intre 21 si 35 de zile, menstruatia durand 3-7 zile.

In consecinta, menstruatia frecventa este in general clasificata ca ciclu menstrual neregulat sau sangerari uterine anormale. Este una dintre cele mai frecvente tulburari menstruale, necesitand o evaluare si un tratament adecvat.

Simptomele ciclului scurt

In afara faptului de a te confrunta cu menstruatie mai frecventa, nu exista si alte simptome asociate cu polimenoreea.

Cu toate acestea, este important sa reti ca ciclurile scurte sunt un simptom al unui dezechilibru care sta la baza corpului. Ca atare, acestea ar putea fi insotite de alte simptome caracteristice, inclusiv:

  1. Acnee
  2. Menoragie
  3. Oboseala
  4. Pierderea libidoului
  5. Crampe
  6. Bufeurile
  7. Anxietate
  8. Greutate

Cauzele unui ciclu menstrual scurt

Cele mai multe cazuri de menstruatie frecventa impartasesc aceeasi cauza de baza, dezechilibrul hormonal, care poate fi adus direct si indirect prin obiceiuri de stil de viata sau afectiuni medicale.

Cele mai frecvente cauze ale menstruatii frecvente includ, dar nu se limiteaza la, urmatoarele:

  1. Defect de faza luteala
  2. Stres prelungit
  3. Endometrioza
  4. Premenopauza
  5. Tulburari tiroidiene
  6. Exercitii fizice excesive
  7. Sindromul ovarului polichistic
  8. Boli cu transmitere sexuala
  9. Tulburari hipotalamo sau hipofizar
  10. Diabet
  11. Grasime corporala excesiva sau insuficienta
  12. Tulburari de alimentatie
  13. Fibrom uterin sau chisturi
  14. Anticonceptionale

Menstruatii frecvente - Riscuri & Efecte

Avand menstruatii mai frecvente decat ceea ce este considerat sanatos poate avea repercusiuni negative asupra sanatatii generale si reproductive a unei femei, inclusiv urmatoarele:

Anemie

Menstruatia frecventa poate duce de obicei la anemie din cauza pierderii crescute de sange in urma sangerarii. Cand sangele nu are suficiente celule rosii, transportul oxigenului este compromis, ceea ce duce la oboseala, energie scazuta si alte simptome neplacute.

Infertilitate

Femeile cu cicluri menstruale scurte ar putea avea dificultati in a-si determina fereastra fertila, deoarece poate coincide cu zilele lor de sangerare. Altele s-ar putea lupta cu probleme de ovulatie, inclusiv absenta ovulatiei, ceea ce duce la infertilitate.

Avort spontan

De asemenea, este posibil ca o femeie cu polimenoree sa aiba o faza luteala scurta - a doua parte a ciclului menstrual dupa ovulatie - care ar putea sa nu permita suficient timp pentru ca implantarea sa aiba loc, ducand astfel la un avort spontan.

Tratamentul pentru un ciclu menstrual scurt

Este important de mentionat ca, uneori, cicluri menstruale scurte sunt normale pentru unele femei femei si nu necesita tratament, atata timp cat cauzele potentiale care stau la baza existentei lor au fost excluse.

Pentru acelela pentru care ciclurile scurte sunt intr-adevar rezultatul unor practici de stil de viata nesanatoase sau conditii medicale nerezolvate, tratamentul vizeaza controlul acestei cauze care sta la baza dezechilibrului hormonal si echilibrarea balantei hormonale. Acesta poate include urmatoarele:

Ajustari stil de viata

  1. O dieta echilibrata, bogata in alimente care contin fitoestrogeni si fier, cum ar fi inul, spanacul, nucile si lintea
  2. Exercitii fizice regulate care constau in antrenamente de intensitate moderata timp de 150 de minute pe saptamana
  3. Tehnici de detensionare care includ exercitii de respiratie profunda, meditatie sau yoga

Medicina alternativa

  1. Suplimente nutritive, cum ar fi fierul, pentru a rezolva deficientele care ar putea fi in spatele menstruatiei frecvente Afla mai multe despre Bonifer, un supliment alimenttar cu fier lipozomal si vitamine.
  2. Suplimente fitoestrogenice, pentru a promova echilibrul hormonal prin furnizarea de estrogen pe baza de plante
  3. Suplimente de reglare a hormonilor, cum ar fi NorMens, care actioneaza asupra axei axa hipotalamo-hipofizo-ovariana  pentru echilibrarea balantei hormonale, reduce fluxul menstrual si prelungeste ciclul

Medicina conventionala

  1. Psihoterapia este recomandata celor cu tulburari de alimentatie sau anxietate care ar putea provoca probleme de perioada

In concluzie

Fara indoiala, polimenoreea poate avea un impact asupra calitatii vietii femeilor. Ciclul menstrual este mai scurt de 21 de zile, ceea ce se inseamna menstruatie mai frecventa pe tot parcursul anului. In timp ce ciclurile menstruale scurte nu sunt, in general, insotite de alte simptome, acestea ar putea fi prezente alaturi de alte afectiuni care determina aparitia altor neplaceri, cum ar fi crampele, bufeurile sau oboseala.

Cauzele frecvente care duc la cicluri menstruale scurte sunt stilul de viata, dereglarile hormonale si problemele de natura medicala.

Din cauza riscurilor crescute de anemie, infertilitate, si avort spontan asociate cu ciclurile menstruale scurte, acestea ar trebui sa fie evaluate prompt si tratate cu o combinatie de practici sanatoase ale stilului de viata si suplimente pe baza de plante.

Cu putina initiativa, echilibrul menstrual de lunga durata este la indemana!

  • Modul corect de a utiliza Vitex pentru echilibrarea hormonilor feminini
  • Este normal sa plangi mai mult in timpul menstruatiei?
  • Sindromul ovarului polichistic (SOPC)
  • De ce apar doua menstruatii intr-o luna?
  • Sindromul Socului Toxic
  • 6 Moduri naturale de a echilibra hormonii dupa anticonceptionale
  • Cand ar trebui sa-ti faci griji cu privire la menstruatie? Iata 9 situatii concrete.
  • 8 Cele mai bune activitati relaxante de facut in timpul menstruatiei
  • Sunt crampele menstruale la fel de dureroase ca un atac de cord?
  • De ce NorMens contine Maca? Descopera beneficiile Maca asupra ciclului menstrual.
  • Poti trata acneea cu ajutorul unei diete hormonale?
  • Cum variaza dorinta sexuala pe parcursul ciclului menstrual
  • Cum afecteaza serotonina menstruatia
  • Lipsa Menstruatiei sau Amenoreea
  • Mananci compulsiv inainte de menstruatie?
  • Problemele tiroidei influenteaza menstruatia
  • Ce se petrece cu menstruatia ta atunci cand te ingrasi sau slabesti
  • Ai crampe menstruale? Iată 3 cele mai bune poziții de dormit pentru usurare
  • Alimente pe care sa le consumi sau sa le eviti in timpul menstruatiei
  • 13 informatii interesante despre menstruatie
  • Semne si Simptome ale unui Dezechilibru Hormonal (partea II)
  • De ce miroase menstruatia?
  • Vitamina E pentru piele: ce face?
  • De ce apar bufeurile in timpul menstruatiei?
  • Semne si Simptome ale Dezechilibrului Hormonal (I)
  • De ce femeile tanjesc dupa ciocolata in timpul menstruatiei?
  • Cum se produce dezechilibrul hormonal
  • De ce menstruatia mea incepe, se opreste si apoi incepe din nou?
  • Sangerari vaginale intre menstruatii
  • Ceata mentala in timpul premenopauzei. Somnul, stresul sau hormonii?
  • Polimenoree: Menstruatii frecvente sau Cicluri scurte
  • Boala inflamatorie pelvina sau anexita
  • Vitex: Ajuta la diminuarea sindromului premenstrual
  • Cum iti afecteaza fumatul menstruatia, si cel mai bun moment din timpul ciclului menstrual ca sa renunti cu succes
  • Migrene menstruale si hormonul durerii de cap
  • Care sunt cauzele acneei in timpul menstruatiei (si cum sa scapi de ea)
  • Probleme comune la menstruatie
  • Nicio menstruatie pana la de varsta de 15 ani? Iata motivele.
  • Modificari la nivelul sanilor la menstruatie
  • Ciclul menstrual normal
  • De ce data sosirii menstruatiei se modifica?
  • Menstruatiile tale pot fi extrem de inconfortabile daca nu eviti aceste 10 lucruri
  • Menstruatia ta si inotul nu sunt dusmani - Iata ce e de facut
  • 5 lucruri pe care este posibil sa nu le stii despre menstruatie
  • Ce spune menstruatia despre sanatatea ta
  • Semne si simptome ca iti vine menstruatia
  • Cum sa faci fata anxietatii inainte de menstruatie
  • Cum poti trata si preveni balonarea la menstruatie?
  • Principalii hormoni implicati in ciclul menstrual
  • Ciclul menstrual – Calea catre ovulatie
  • 42 Superstitii despre menstruatie din intreaga lume
  • Tratrarea sindromului premenstrual (SPM)
  • 10 semnale de avertizare cand ai un dezechilibru hormonal (II)
  • 10 semnale de avertizare cand ai un dezechilibru hormonal (I)
  • Menoragia (menstruatia grea)
  • Simptomele neplacute si complicatiile ciclului menstrual
  • Durerile provocate de menstruatie
  • Sincronizarea ciclului menstrual: Fenomen real sau doar un mit popular?
  • Efectele ascunse ale acneei la adolescente
  • Acneea corporala: Cum sa scapi de eruptiile de pe spate, piept si umeri
  • Menstruatia ta poate provoca anemie?
  • De ce este menstruatia mea atat de usoara?
  • Durerile de sani si ciclul menstrual
  • Stresul poate afecta ciclul menstrual?
  • 5 semne ca te confrunti cu acneea hormonala
  • Ciclul menstrual dupa nasterea unui copil
  • Efecte dupa renuntarea la contraceptive orale combinate
  • Intelegerea ciclului menstrual
  • Tot ce trebuie sa stii si sa faci ca sa scapi DEFINITIV de acnee
  • De ce si Cum se Schimba Ciclurile Menstruale la Premenopauza
  • Ciclul Menstrual al Adolescentelor – ce este normal si ce nu?
  • Menstruatiile abundente: tot ce ai vrut vreodata sa stii
  • Vitamina B6 ajută la restabilirea echilibrului hormonal și emotional
  • 6 Beneficii ale magneziului pentru femei
  • Balonare in Timpul Menstuatiei? - Află Cum Scapi de Balonare Rapid cu Ajutorul NorMens și Complet Digest
  • Ficatul, Refacerea Echilibrului Hormonal si Excesul de Estrogen
  • Pastila de a doua zi si Efectele asupra menstruatiei de la A-Z
  • Solutia pentru un ciclu regulat si fara dureri
  • Care e cea mai buna perioada a ciclului pentru shopping?
  • Azi vorbim despre ovulatie si importanta acesteia pentru sanatatea femeii
  • Igiena in Timpul Menstruatiei
  • Legatura dintre ciclul menstrual si piele
  • Ce se intampla daca faci sex cand esti pe stop?
  • Culoarea sangelui menstrual
  • Parul si ciclul menstrual
  • Cheaguri de sange la menstruatie
  • Diana Rogojan - NorMens M-a Ajutat Sa Imi Reglez Ciclul Neregulat
  • Impactul pandemiei de Coronavirus asupra ciclului menstrual
  • Cortizolul, Hormonul Stresului
  • Testosteronul si rolul sau in corpul femeilor
  • Progesteronul, hormonul „mama”
  • Estrogenul, principalul hormon feminin
  • Informatii de baza despre hormoni
  • Etapele ciclului Menstrual - Cele patru "anotimpuri" ale ciclului menstrual
  • Sistemul reproducator feminin
  • Despre treburi femeiesti cu NorMens
  • Ciclul menstrual iti afecteaza somnul
  • Reglarea hormonala dupa utilizarea anticonceptionalelor
  • Întrerupere Anticonceptionale
  • Sportul in timpul menstruatiei
  • 6 Lucruri Mai Putin Stiute Despre Hormoni - NorMens
  • Dieta Pentru Reglare Hormonala În 4 Saptămâni
  • Pastila De A Doua Zi - Efecte Asupra Menstruatiei - NorMens
  • Hipotiroidia si ciclul menstrual
  • Cum Reduci Simptomele Sindromului Premenstrual Prin Dieta
  • Este normal sa iti intarzie menstruatia?
  • Jurnalul unei suferinde de sindrom premenstrual SPM
  • De ce am ciclul neregulat?