Your browser fingerprint:

Principalii hormoni implicati in ciclul menstrual

Citeste

Desi sistemul tau de reproducere are mai bine de 10 hormoni, principalii 5 despre care ar trebui sa stii mai multe ar fi:

  1. Hormonul de stimulare foliculara (FSH)
  2. Estrogenul
  3.  Hormonul luteinizant (LH)
  4. Progesteronul
  5. Hormonul de eliberare a gonadotropinei (GnTH)

Hormonul de stimulare foliculara(FSH)

FSH-ul este hormonul responsabil pentru dezvoltarea initiala a vatorva foliculi la fiecare ciclu menstrual. Sub influenta FSH-ului, seci de foliculi se dezvolta de la mici si imaturi la ceva mai mari si partial maturizati. In acest proces, ovulele din fiecare folicul se apropie treptat de capacitatea lor finala. FSH-ul este secretat in partea anterioara a glandei pituitare si absorbit de celulele receptoare din peretele follicular. Glanda pituitara este o glanda situata la baza creierului, intre trunchiul cerebral si hipotalamus. La inceputul menstruatiei nivelul de FSH este scazut.

Estrogen

Cel maiputernic dintre cele trei tipuri principale de estrogen este estradiolul, secretat de foliculii ce se dezvolta in ovare, pe parcurs ce te apropii de ovulatie. La fiecare ciclu, este responsabil de maturizarea ovulelor si a mucoasei uterine si cu producerea lichidului cervical umed, fertile, pe masura ce te apropii de ovulatie. In plus este responsabil cu maturizarea organelor sexuale feminine, precum si pentru caracterele sexuale secundare. La inceputul fiecarui ciclu, nivelul de estrogen este foarte scazut.

Hormonul luteinizant

Celalalt hormon major secretat in partea anterioara a glandei pituitare, LH-ul, este responsabil atat pentru stimularea si finalizarea dezvoltarii foliculare (impreuna cu FSH-ul), cat si pentru luteinizarea foliculului rupt, pentru a-l transforma in corpus luteum dupa ovulatie. LH-ul este cunoscut pentru cresterealui brusca, care determina declansarea imediata a ovulatiei, la circa o zi dupa aceasta crestere. Impreuna, FSH-ul si LH-ulse numesc hormoni pituitari sau gonadotropi. La inceputul menstruatiei, nivelul de LH este foarte scazut.

Progesteronul

Este un hormon ce degaja caldura, secretat initial de corpul galben, imediat dupa ovulatie. Este hormonul cel mai responsabil pentru hranirea si mentinerea endometrului in faza postovulatorie. Asa cum ai aflat, corpul galben este corpul folicular din interiorul peretelui ovarian, ramas dupa eliberarea ovulului. Cauza imediata a menstruatiei este oprirea secretiei de progesteron, declansata de dezintegrarea corpului galben cu vreo doua zile mai devreme.

Hormonul de eliberare a gonadotropinei (GnTH)

GnTH este un hormon produs de hipotalamus, care atunci cand este secretat, determina partea anterioara a glandei pituitare sa intensifice productia hormonilor gonadotropi, in special FSH si LH. Hipotalamusul este situat imediat sub glanda pituitara, cu care formeaza partea inferioara, bazala a creierului. Din acest motiv exista speculatia ca stresul si alti factori de mediu pot influenta atat de mult lungimea ciclului menstrual. Se crede ca stresul afecteaza direct hipotalamusul si secretia de GnRH, care la ransul ei modifica secretia de FSH si LH si asa mai departe pana la nivelul ciclului menstrual.

Trebuie subliniat ca lucrurile care se stiu despre hormonul de eliberare a gonadotropinei sunt oarecum mai mult speculatii, deoarece acesta este mai dificil de monitorizat, intrucat actiunea sa este la nivelul creierului, intre hipotalamus si glanda pituitara. Se stie ca este eliberat in puseuri care dureaza aproximativ o ora si ca diverse experimente au aratat ca, intr-adevar, aceste puseuri sunt cele care stimuleaza secretia de FSH si LH din partea anterioara a glandei pituitare. Cu toate acestea, exista o oarecare nesiguranta referitoare la intensitatea si durata secretiei acestui hormon in sistemul hormonal.

Dezechilibrele hormonale

In cazul femeilor dereglarea nivelurilor hormonale duce la aparitia ciclurilor neregulate si a chisturilor de tot felul. Cunoasterea semnelor unui dezechilibru hormonal te poate ajuta sa gasesti din timp cel mai potrivit tratament.

Semne ale unui dezechilibru hormonal:

- Ciclu menstrual neregulat sau lipsa lui

- Dureri de cap in timpul menstruatiei

- Schimbari ale dispozitiei

- Hirsutism (par pe fata si pe piept)

- Stari de nervozitate si depresie

- Tulburari ale somnului

- Acnee

- Lipsa de energie

- Probleme digestive

- Pofte necontrolate si kilograme in plus

- Palpitatii

- Libidou scazut

- Infertilitate

- Chisturi mamare

Reechilibrarea hormonala

Echilibrul hormonal poate fi refacut prin:

  • modificarea dietei, cum ar fi renuntarea la produsele din grau (cu exceptia celor al caror gluten a fost rupt prin dospire naturala) si a alimentelor reci
  • administrarea anumitor suplimente pe baza de plante,
  • reducerea stresului
  • antrenamente usoare si exercitii fizice de mentinere
  • acupunctura

Remedii naturale pentru dereglarile hormonale

Exista plante care pentru anumite persoane, s-au dovedit utile in atenuarea simptomelor asociate cu dezechilibrul hormonal.

 Administrarea unor suplimente naturale cu Vitex Agnus-Castus, cohosul negru, ginsengul sau uleiul de primula, zmeur sunt de un real folos.

Dintre suplimentele alimentare care si-au dovedit eficienta in reglarea ciclului menstrual si diminuarea simptomelor neplacute ale sindromului premenstrual amintim produsele din gama NorMens. Ingredientele cu extracte naturale cu Vitex Agnus Castus si Maca Lepidium actioneaza in mod natural la nivel hormonal, ajutand sistemul endocrin sa functioneze normal.

Cand sunt recomandate?

  • Ciclu menstrual neregulat
  • Sindrom premenstrual (dureri de cap, balonare, lipsa de energie, nervozitate)
  • Acnee
  • Ciclul menstrual prelungit sau abundent
  • Dereglari ale ovulatiei

Toate femeile trec la un moment dat printr-un dezechilibru hormonal, dar este recomandat ca persoanele care se confrunta permanent cu astfeld e probleme sa se adreseze medicului pentru un tratament adecvat. Uneori un stil de viata echilibrat face mai mult decat ne inchipuim.

  • Cum afecteaza modificarile hormonale acneea
  • De ce durerea la ovulatie nu trebuie ignorata
  • Ce cauzeaza greata in timpul menstruatiei?
  • 5 moduri in care dieta te poate ajuta sa-ti echilibrezi hormonii
  • Menstruatia dupa sarcina
  • Menstruatia la 40 de ani
  • Menstruatia la 20 de ani si la 30 de ani
  • Simptome si efecte ale unui nivel ridicat de progesteron
  • Efecte ale nivelului scazut de progesteron
  • Perimenopauza – cauze si simptome
  • Modul corect de a utiliza Vitex pentru echilibrarea hormonilor feminini
  • Este normal sa plangi mai mult in timpul menstruatiei?
  • Sindromul ovarului polichistic (SOPC)
  • De ce apar doua menstruatii intr-o luna?
  • Sindromul Socului Toxic
  • 6 Moduri naturale de a echilibra hormonii dupa anticonceptionale
  • Cand ar trebui sa-ti faci griji cu privire la menstruatie? Iata 9 situatii concrete.
  • 8 Cele mai bune activitati relaxante de facut in timpul menstruatiei
  • Sunt crampele menstruale la fel de dureroase ca un atac de cord?
  • De ce NorMens contine Maca? Descopera beneficiile Maca asupra ciclului menstrual.
  • Poti trata acneea cu ajutorul unei diete hormonale?
  • Cum variaza dorinta sexuala pe parcursul ciclului menstrual
  • Cum afecteaza serotonina menstruatia
  • Lipsa Menstruatiei sau Amenoreea
  • Mananci compulsiv inainte de menstruatie?
  • Problemele tiroidei influenteaza menstruatia
  • Ce se petrece cu menstruatia ta atunci cand te ingrasi sau slabesti
  • Ai crampe menstruale? Iata 3 cele mai bune pozitii de dormit pentru usurare
  • Alimente pe care sa le consumi sau sa le eviti in timpul menstruatiei
  • 13 informatii interesante despre menstruatie
  • Semne si Simptome ale unui Dezechilibru Hormonal (partea II)
  • De ce miroase menstruatia?
  • Vitamina E pentru piele: ce face?
  • De ce apar bufeurile in timpul menstruatiei?
  • Semne si Simptome ale Dezechilibrului Hormonal (I)
  • De ce femeile tanjesc dupa ciocolata in timpul menstruatiei?
  • Cum se produce dezechilibrul hormonal
  • De ce menstruatia mea incepe, se opreste si apoi incepe din nou?
  • Sangerari vaginale intre menstruatii
  • Ceata mentala in timpul premenopauzei. Somnul, stresul sau hormonii?
  • Polimenoree: Menstruatii frecvente sau Cicluri scurte
  • Boala inflamatorie pelvina sau anexita
  • Vitex: Ajuta la diminuarea sindromului premenstrual
  • Cum iti afecteaza fumatul menstruatia, si cel mai bun moment din timpul ciclului menstrual ca sa renunti cu succes
  • Migrene menstruale si hormonul durerii de cap
  • Care sunt cauzele acneei in timpul menstruatiei (si cum sa scapi de ea)
  • Probleme comune la menstruatie
  • Nicio menstruatie pana la de varsta de 15 ani? Iata motivele.
  • Modificari la nivelul sanilor la menstruatie
  • Ciclul menstrual normal
  • De ce data sosirii menstruatiei se modifica?
  • Menstruatiile tale pot fi extrem de inconfortabile daca nu eviti aceste 10 lucruri
  • Menstruatia ta si inotul nu sunt dusmani - Iata ce e de facut
  • 5 lucruri pe care este posibil sa nu le stii despre menstruatie
  • Ce spune menstruatia despre sanatatea ta
  • Semne si simptome ca iti vine menstruatia
  • Cum sa faci fata anxietatii inainte de menstruatie
  • Cum poti trata si preveni balonarea la menstruatie?
  • Principalii hormoni implicati in ciclul menstrual
  • Ciclul menstrual – Calea catre ovulatie
  • 42 Superstitii despre menstruatie din intreaga lume
  • Tratrarea sindromului premenstrual (SPM)
  • 10 semnale de avertizare cand ai un dezechilibru hormonal (II)
  • 10 semnale de avertizare cand ai un dezechilibru hormonal (I)
  • Menoragia (menstruatia grea)
  • Simptomele neplacute si complicatiile ciclului menstrual
  • Durerile provocate de menstruatie
  • Sincronizarea ciclului menstrual: Fenomen real sau doar un mit popular?
  • Efectele ascunse ale acneei la adolescente
  • Acneea corporala: Cum sa scapi de eruptiile de pe spate, piept si umeri
  • Menstruatia ta poate provoca anemie?
  • De ce este menstruatia mea atat de usoara?
  • Durerile de sani si ciclul menstrual
  • Stresul poate afecta ciclul menstrual?
  • 5 semne ca te confrunti cu acneea hormonala
  • Ciclul menstrual dupa nasterea unui copil
  • Efecte dupa renuntarea la contraceptive orale combinate
  • Intelegerea ciclului menstrual
  • Tot ce trebuie sa stii si sa faci ca sa scapi DEFINITIV de acnee
  • De ce si Cum se Schimba Ciclurile Menstruale la Premenopauza
  • Ciclul Menstrual al Adolescentelor – ce este normal si ce nu?
  • Menstruatiile abundente: tot ce ai vrut vreodata sa stii
  • Vitamina B6 ajută la restabilirea echilibrului hormonal și emotional
  • 6 Beneficii ale magneziului pentru femei
  • Balonare in Timpul Menstuatiei? - Află Cum Scapi de Balonare Rapid cu Ajutorul NorMens și Complet Digest
  • Ficatul, Refacerea Echilibrului Hormonal si Excesul de Estrogen
  • Pastila de a doua zi si Efectele asupra menstruatiei de la A-Z
  • Solutia pentru un ciclu regulat si fara dureri
  • Care e cea mai buna perioada a ciclului pentru shopping?
  • Azi vorbim despre ovulatie si importanta acesteia pentru sanatatea femeii
  • Igiena in Timpul Menstruatiei
  • Legatura dintre ciclul menstrual si piele
  • Ce se intampla daca faci sex cand esti pe stop?
  • Culoarea sangelui menstrual
  • Parul si ciclul menstrual
  • Cheaguri de sange la menstruatie
  • Diana Rogojan - NorMens M-a Ajutat Sa Imi Reglez Ciclul Neregulat
  • Impactul pandemiei de Coronavirus asupra ciclului menstrual
  • Cortizolul, Hormonul Stresului
  • Testosteronul si rolul sau in corpul femeilor
  • Progesteronul, hormonul „mama”
  • Estrogenul, principalul hormon feminin
  • Informatii de baza despre hormoni
  • Etapele ciclului Menstrual - Cele patru "anotimpuri" ale ciclului menstrual
  • Sistemul reproducator feminin
  • Despre treburi femeiesti cu NorMens
  • Ciclul menstrual iti afecteaza somnul
  • Reglarea hormonala dupa utilizarea anticonceptionalelor
  • Întrerupere Anticonceptionale
  • Sportul in timpul menstruatiei
  • 6 Lucruri Mai Putin Stiute Despre Hormoni - NorMens
  • Dieta Pentru Reglare Hormonala În 4 Saptămâni
  • Pastila De A Doua Zi - Efecte Asupra Menstruatiei - NorMens
  • Hipotiroidia si ciclul menstrual
  • Cum Reduci Simptomele Sindromului Premenstrual Prin Dieta
  • Este normal sa iti intarzie menstruatia?
  • Jurnalul unei suferinde de sindrom premenstrual SPM
  • De ce am ciclul neregulat?