Your browser fingerprint:

Probleme comune la menstruatie

Citeste

Din afara, menstruatiile par ceva uimitor. Te nasti cu sute de mii de ovule. La pubertate, o glanda din creier trimite un mesaj ovarelor luna de luna in care spune: "Hei! Eliberati un ovul!". Procesul se intampla de aproximativ 450 de ori de-a lungul vietii.

Din interior, insa menstruatiile nu sunt chiar atat de minunate. Timp de cateva zile in fiecare luna, te poti simti ca o persoana diferita, atat fizic, cat si emotional. Si nu intr-un sens bun.

Nu lasa acele zile sa-ti influenteze viata. Poti face in continuare tot ceea ce faci in restul lunii, daca sti cum sa gestionezi modificarile pe care ti le poate aduce vizitatorul lunar.

Sangerare cu cheaguri

Desi poate varia de la o luna la alta, menstruatiile incepe de obicei cu un flux slab cantitativ, acesta devine mai abundent si apoi se opreste.

In medie, femeile pierd aproximativ 2 pana la 4 linguri de sange la fiecare menstruatie. In ceea ce priveste tampoanele, acestea trebuie schimbate la fiecare doua ore sau mai rar. Daca e necesar sa le schimbi mai des, sau ai cheaguri de dimensiuni medii sau mari anunta medicul.

Cheagurile mici de sange la menstruatie sunt comune. Corpul tau elibereaza anticoagulante pentru a impiedica sangele sa se coaguleze pe masura ce traverseaza vaginul. Dar in zilele in care sangerezi sau ai crampe puternice, este posibil ca aceste anticoagulante sa nu fie eliberate in timp util si se formeaza cheaguri.

Crampe

Pentru eliminarea sangelui din uter, muschii se contracta si se relaxeaza. Aceasta este durerea ascutita pe care o simti intre stomac si partea inferioara a spatelui.

Crampele pot incepe inainte de pmenstruatie si dureaza pe tot parcursul procesului de sangerare. Daca se simte ca o presiune, mai ales in zona ovarelor, este normal. Poti gestiona aceste dureri cu medicamente comune prescrise fara reteta la orice farmacie. Daca insa ti taie respiratia de durere sau chiar si in urma administrarii unor astfel de medicamente crampele nu scad in intensitate, consulta medicul.

Toane

Acum ii iubesti pe toti. Acum nu mai suporti pe nimeni in jurul tau. Si toate in acelasi timp. Bine ati sosit hormoni!

Inainte si in timpul menstruatiei, se elibereaza hormoni care se deplaseaza prin corpul tau. Odata cu modificarea nivelurilor hormonale si starea ta de spirit sufera schimbari.

Afectata de simptomele sindromului premenstrual poti simti o multitudine de emotii puternice, de la furie, la frica si tristete.

Nu poti evita schimbarile de dispozitie care apar odata cu menstruatia, dar ele pot fi diminuate daca, ramai activa, eviti cofeina si alimentele nesanatoase bogate in grasimi si zahar. Aceste mici schimbari in alimentatie si mod de viata pot reduce, de asemenea, neplacerile legate de  sensibilitatea sanilor, acnee, balonare si poftele alimentare care vin odata cu ciclul menstrual.

Probleme de ciclu

Ciclul menstrual incepe in prima zi a menstruatiei si se termina in prima zi a urmatoarei menstruatii. Media este de 28 de zile si orice perioada intre 21 si 35 este normala.

Dar s-ar putea sa nu se intample intotdeauna asa.

O multime de lucruri pot afecta ciclul tau menstrual cum ar fi stresul, boala, greutatea corporala, dieta , inclusiv tulburarile de alimentatie.

De asemenea, depinde de ovulatie sau atunci cand ovarele elibera un ovul aproximativ la jumatatea ciclului. Acest lucru s-ar putea sa nu se intample in fiecare luna, mai ales la inceput.

Monitorizarea menstruatiei te poate ajuta sa intelegi si sa afli mai multe despre corpul tau. Noteaza zi de zi pe un caiet sau intr-o aplicatie ce schimbari apar de-a lungul ciclului tau menstrual. Cu cat mai multe detalii, cu atat mai bine (cand incepe menstruatia, cand se sfarseste, exista sau nu crampe, cum e fluxul, experimentezi schimbari ale dispozitiei, ai pofte?, etc).

Lipsa menstruatiei

Lipsa menstruatiei nu inseamna intotdeauna ca esti insarcinata. Este normal sa mai lipseasca din cand in cand, mai ales daca corpul tau are de-a face cu perioade de stres intens, il supui unor antrenamente istovitoare sau este afectat de vreo boala.

Daca menstruatia lipseste pentru mai multe luni, fa totusi si un test de sarcina inainte de a discuta cu medicul tau.

Greata

Simptomele sindromului premenstrual cu care te-ai putea confrunta e posibil sa te faca sa-ti doresti sa intorci casa pe dos. Greata face si ea parte dintre aceste simptome.

Una dintre substantele eliberate in timpul ciclului menstrual se numeste prostaglandina. Prostaglandinele produc contractiile fibrelor musculare uterine, ceea ce duce la sangerarea din timpul menstruatiei. Acest lucru poate provoca greata, varsaturi, diaree si dureri de cap.

In general medicamentele administrate pentru reducerea durerilor, reduc si productia de prostaglandine si pot ajuta la diminuarea acestor simptome.

  • Modul corect de a utiliza Vitex pentru echilibrarea hormonilor feminini
  • Este normal sa plangi mai mult in timpul menstruatiei?
  • Sindromul ovarului polichistic (SOPC)
  • De ce apar doua menstruatii intr-o luna?
  • Sindromul Socului Toxic
  • 6 Moduri naturale de a echilibra hormonii dupa anticonceptionale
  • Cand ar trebui sa-ti faci griji cu privire la menstruatie? Iata 9 situatii concrete.
  • 8 Cele mai bune activitati relaxante de facut in timpul menstruatiei
  • Sunt crampele menstruale la fel de dureroase ca un atac de cord?
  • De ce NorMens contine Maca? Descopera beneficiile Maca asupra ciclului menstrual.
  • Poti trata acneea cu ajutorul unei diete hormonale?
  • Cum variaza dorinta sexuala pe parcursul ciclului menstrual
  • Cum afecteaza serotonina menstruatia
  • Lipsa Menstruatiei sau Amenoreea
  • Mananci compulsiv inainte de menstruatie?
  • Problemele tiroidei influenteaza menstruatia
  • Ce se petrece cu menstruatia ta atunci cand te ingrasi sau slabesti
  • Ai crampe menstruale? Iată 3 cele mai bune poziții de dormit pentru usurare
  • Alimente pe care sa le consumi sau sa le eviti in timpul menstruatiei
  • 13 informatii interesante despre menstruatie
  • Semne si Simptome ale unui Dezechilibru Hormonal (partea II)
  • De ce miroase menstruatia?
  • Vitamina E pentru piele: ce face?
  • De ce apar bufeurile in timpul menstruatiei?
  • Semne si Simptome ale Dezechilibrului Hormonal (I)
  • De ce femeile tanjesc dupa ciocolata in timpul menstruatiei?
  • Cum se produce dezechilibrul hormonal
  • De ce menstruatia mea incepe, se opreste si apoi incepe din nou?
  • Sangerari vaginale intre menstruatii
  • Ceata mentala in timpul premenopauzei. Somnul, stresul sau hormonii?
  • Polimenoree: Menstruatii frecvente sau Cicluri scurte
  • Boala inflamatorie pelvina sau anexita
  • Vitex: Ajuta la diminuarea sindromului premenstrual
  • Cum iti afecteaza fumatul menstruatia, si cel mai bun moment din timpul ciclului menstrual ca sa renunti cu succes
  • Migrene menstruale si hormonul durerii de cap
  • Care sunt cauzele acneei in timpul menstruatiei (si cum sa scapi de ea)
  • Probleme comune la menstruatie
  • Nicio menstruatie pana la de varsta de 15 ani? Iata motivele.
  • Modificari la nivelul sanilor la menstruatie
  • Ciclul menstrual normal
  • De ce data sosirii menstruatiei se modifica?
  • Menstruatiile tale pot fi extrem de inconfortabile daca nu eviti aceste 10 lucruri
  • Menstruatia ta si inotul nu sunt dusmani - Iata ce e de facut
  • 5 lucruri pe care este posibil sa nu le stii despre menstruatie
  • Ce spune menstruatia despre sanatatea ta
  • Semne si simptome ca iti vine menstruatia
  • Cum sa faci fata anxietatii inainte de menstruatie
  • Cum poti trata si preveni balonarea la menstruatie?
  • Principalii hormoni implicati in ciclul menstrual
  • Ciclul menstrual – Calea catre ovulatie
  • 42 Superstitii despre menstruatie din intreaga lume
  • Tratrarea sindromului premenstrual (SPM)
  • 10 semnale de avertizare cand ai un dezechilibru hormonal (II)
  • 10 semnale de avertizare cand ai un dezechilibru hormonal (I)
  • Menoragia (menstruatia grea)
  • Simptomele neplacute si complicatiile ciclului menstrual
  • Durerile provocate de menstruatie
  • Sincronizarea ciclului menstrual: Fenomen real sau doar un mit popular?
  • Efectele ascunse ale acneei la adolescente
  • Acneea corporala: Cum sa scapi de eruptiile de pe spate, piept si umeri
  • Menstruatia ta poate provoca anemie?
  • De ce este menstruatia mea atat de usoara?
  • Durerile de sani si ciclul menstrual
  • Stresul poate afecta ciclul menstrual?
  • 5 semne ca te confrunti cu acneea hormonala
  • Ciclul menstrual dupa nasterea unui copil
  • Efecte dupa renuntarea la contraceptive orale combinate
  • Intelegerea ciclului menstrual
  • Tot ce trebuie sa stii si sa faci ca sa scapi DEFINITIV de acnee
  • De ce si Cum se Schimba Ciclurile Menstruale la Premenopauza
  • Ciclul Menstrual al Adolescentelor – ce este normal si ce nu?
  • Menstruatiile abundente: tot ce ai vrut vreodata sa stii
  • Vitamina B6 ajută la restabilirea echilibrului hormonal și emotional
  • 6 Beneficii ale magneziului pentru femei
  • Balonare in Timpul Menstuatiei? - Află Cum Scapi de Balonare Rapid cu Ajutorul NorMens și Complet Digest
  • Ficatul, Refacerea Echilibrului Hormonal si Excesul de Estrogen
  • Pastila de a doua zi si Efectele asupra menstruatiei de la A-Z
  • Solutia pentru un ciclu regulat si fara dureri
  • Care e cea mai buna perioada a ciclului pentru shopping?
  • Azi vorbim despre ovulatie si importanta acesteia pentru sanatatea femeii
  • Igiena in Timpul Menstruatiei
  • Legatura dintre ciclul menstrual si piele
  • Ce se intampla daca faci sex cand esti pe stop?
  • Culoarea sangelui menstrual
  • Parul si ciclul menstrual
  • Cheaguri de sange la menstruatie
  • Diana Rogojan - NorMens M-a Ajutat Sa Imi Reglez Ciclul Neregulat
  • Impactul pandemiei de Coronavirus asupra ciclului menstrual
  • Cortizolul, Hormonul Stresului
  • Testosteronul si rolul sau in corpul femeilor
  • Progesteronul, hormonul „mama”
  • Estrogenul, principalul hormon feminin
  • Informatii de baza despre hormoni
  • Etapele ciclului Menstrual - Cele patru "anotimpuri" ale ciclului menstrual
  • Sistemul reproducator feminin
  • Despre treburi femeiesti cu NorMens
  • Ciclul menstrual iti afecteaza somnul
  • Reglarea hormonala dupa utilizarea anticonceptionalelor
  • Întrerupere Anticonceptionale
  • Sportul in timpul menstruatiei
  • 6 Lucruri Mai Putin Stiute Despre Hormoni - NorMens
  • Dieta Pentru Reglare Hormonala În 4 Saptămâni
  • Pastila De A Doua Zi - Efecte Asupra Menstruatiei - NorMens
  • Hipotiroidia si ciclul menstrual
  • Cum Reduci Simptomele Sindromului Premenstrual Prin Dieta
  • Este normal sa iti intarzie menstruatia?
  • Jurnalul unei suferinde de sindrom premenstrual SPM
  • De ce am ciclul neregulat?