Your browser fingerprint:

Sincronizarea ciclului menstrual: Fenomen real sau doar un mit popular?

Citeste

Ce este sincronizarea ciclului menstrual?

Sincronizarea ciclului menstrual descrie o credinta populara conform careia femeile care locuiesc impreuna sau petrec mult timp impreuna incep menstruatia in aceeasi zi in fiecare luna.

Sincronizarea ciclului menstrual este, de asemenea, cunoscuta si sub numele de "sincronizare menstruala" sau "efectul McClintock". Se bazeaza pe teoria ca atunci cand intri in contact fizic cu o alta persoana aflata la menstruatie, feromonii vostrii se influenteaza reciproc, astfel incat, in cele din urma, ciclurile voastre menstruale lunare sa se alinieze.

Unele femei cred cu tarie ca anumite "femele alfa" pot fi factorul determinant atunci cand grupuri intregi de femei experimenteaza ovulatia si menstruatia in acelasi timp.

Amuzant sau nu, femeile care au inca ciclul menstrual acceptă ca sincronizarea acestuia este un lucru real care se intampla. Dar literatura medicala nu dispune inca de cercetari care sa sustina aceasta teorie. Continua sa citesti pentru a afla ce se cunoaste despre ciclurile menstruale care se sincronizeaza.

 

Efectul McClintock

Ideea sincronizarii ciclului menstrual a fost transmisa de la mame la fiicele lor si discutata in camine și toalete pentru femei de foarte mult timp. Dar comunitatea stiintifica a inceput sa ia ideea in serios in 1971 atunci cand un cercetator pe nume Martha McClintock a efectuat un studiu pe 135 de femei de colegiu care convietuiau intr-un camin impreuna, pentru a vedea daca ciclurile lor menstruale s-au aliniat.

Studiul nu a testat alte caracteristici ale ciclului menstrual, cum ar fi atunci cand femeile au ovulat, dar a urmarit cand a inceput menstruatia femeilor. McClintock a concluzionat ca ciclul menstrual al femeilor intr-adevar s-a sincronizat. Dupa aceea, sincronizarea ciclului menstrual a fost denumita "efectul McClintock".

Dar ce spun cercetarile actuale?

Odata cu inventarea aplicatiilor de urmarire a ciclului menstrual care stocheaza inregistrari digitale ale ciclurilor femeilor, exista mult mai multe date disponibile acum pentru a intelege daca sincronizarea ciclului menstrual este sau nu reala. Din pacate observatiile actuale nu sustin concluzia initiala a lui McClintock.

In 2006, un nou studiu si o noua recenzie a literaturii de specialitate a facut afirmatia ca "femeile nu isi sincronizeaza ciclurile menstruale". Acest studiu a colectat date de la 186 de femei care convietuiau intr-un camin din China. Orice sincronizare a ciclului menstrual care parea sa aiba loc, a concluzionat studiul, a fost in domeniul coincidentei matematice.

Un studiu amplu realizat de Universitatea Oxford si compania de aplicatii de monitorizare a ciclului menstrual Clue a fost cea mai mare lovitura de pana acum pentru teoria sincronizarii ciclului menstrual. Datele de la peste 1.500 de persoane au demonstrat ca este putin probabil ca femeile sa-si perturbe reciproc ciclurile menstruale, atunci cand se afla in imediata apropiere una de cealalta.

Un studiu mult mai mic din 2017  pastreaza insa vie ideea sincronizarii ciclului menstrual, subliniind ca 44% dintre participantele care traiau impreuna au experimentat sincronizarea ciclului menstrual. Unul dintre simptomele sindromului premenstrual, cum ar fi durerea de cap, au fost, de asemenea, mai frecventa la femei atunci cand ele convietuiesc. Acest lucru ar indica faptul ca femeile si-ar putea influenta reciproc ciclurile menstruale in moduri dincolo de momentul menstruatiei lor.

Exista solutii naturale pentru diminuarea neplacerilor produse de un ciclu menstrual neregulat si sindrom premenstrual. NorMens, este un supliment alimentar cu extracte din Vitex si Maca care actioneaza asupra sistemului hormonal si il echilibreaza. Iata cateva beneficii NorMens:

  • regleaza ciclul menstrual si menstruatia, in mod natural
  • reduce simptomele neplacute ale sindromului premenstrual (balonare, crampe, instabilitate emotionala)
  • creste vitalitatea, energia, libidoul si performantele sexuale, stimuleaza ovulatia

Sincronizarea cu luna

Cuvantul "menstruatie" este o combinatie de cuvinte latine si grecesti care inseamna "luna" (astru) si "luna" (perioada de timp). Oamenii au crezut mult timp ca ritmurile fertilitatii femeilor au fost legate de ciclul lunar. Chiar exista unele cercetari care sugereaza ca ciclul tau menstrual este in legatura sau se sincronizeaza oarecum cu fazele lunii.

Intr-un studiu mai vechi din 1986, peste 25% de participante au experimentat perioada de menstruatie in timpul fazei de Luna Noua. Daca acest set de date care a cuprins un numar de 826 de femei s-ar extrapola pentru intreaga populatie, ar indica faptul ca 1 din 4 femei sunt la menstruatie in timpul fazei de Luna Noua. Cu toate acestea, un studiu mai recent realizat in 2013 a sugerat ca nu exista de fapt nici o conexiune.

 

De ce sincronicitatea este greu de dovedit

Adevarul este ca s-ar putea sa nu aflam niciodata cat de real este fenomenul sincronizarii ciclului menstrua, din cateva motive bine intemeiate.

Sincronizarea ciclului menstrual este controversata pentru ca nu stim sigur daca feromonii pe care se bazeaza teoria pot avea vreo influenta atunci cand incepe menstruatia.

Feromonii sunt semnale chimice pe care le trimitem celorlalti oameni din jurul nostru. Feromonii sunt implicati in fenomenele ce tin de atractie, fertilitate si excitare sexuala, printre altele. Dar feromonii de la o femeie pot semnala la alta ca menstruatia ar trebui sa inceapa? Nu stim.

Sincronizarea ciclului menstrual este, de asemenea, dificil de dovedit din cauza celor 4 etape specifice acestuia. In timp ce un ciclul menstrual standard durează 28 de zile - incepand cu 3 pana la 7 zile faza numita menstruatie, faza in care endometrul este eliminat si femeile se confrunta cu sangerari - o multime de alte femei nu se inscriu in acest tipar de cifre.

Ciclurile menstruale intre 21 si 35 de zile se inscriu in normalitate. Unele femei au cicluri mai scurte, cu doar doua sau trei zile de sangerare. Acest lucru face ca ceea ce consideram a fi "sincronizarea ciclului menstrual" sa fie o valoare subiectiva care depinde de modul in care definim "sincronizarea".

Sincronizarea ciclului menstrual ar putea fi doar expresia legilor probabilitatii mai mult decat orice altceva. Daca menstruatia ta dureaza 7 zile dintr-o luna si locuiesti impreuna cu alte trei femei, sunt sanse mari ca cel putin doua dintre voi sa aveti menstruatia in acelasi timp. Aceasta probabilitate complica cercetarea sincronizarii ciclurilor menstruale.

 

In concluzie

Ca si in cazul multor probleme de sanatate ale femeilor, sincronizarea ciclului menstrual merita mai multa atentie in viitor si cercetarile vor continua. Pana atunci, sincronizarea ciclului menstrual va continua sa suscite interes in randul femeilor.

Ca oameni, este firesc sa ne conectam experientele fizice cu cele emotionale, iar un ciclu menstrual care se "sincronizeaza" cu al unei prietene sau chiar o alta femeie din familie nu face decat sa ofere o noua perspectiva asupra relatiilor interumane. Cu toate acestea, este important de precizat ca a avea un ciclu menstrual care nu s-a sincronizat cu cel al unei alte femei apropiate nu este in neregula si relatiile voastre nu ar trebui sa aiba de suferit.

 

Bibliografie:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23889481/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3716780/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27861827/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26181612/

http://www.mum.org/mensyn.PDF

http://www.medicalstudent.ro/biochimie/rolul-feromonilor-umani.html

 

Sursa:

https://www.healthline.com/health/womens-health/period-syncing

 

  • Modul corect de a utiliza Vitex pentru echilibrarea hormonilor feminini
  • Este normal sa plangi mai mult in timpul menstruatiei?
  • Sindromul ovarului polichistic (SOPC)
  • De ce apar doua menstruatii intr-o luna?
  • Sindromul Socului Toxic
  • 6 Moduri naturale de a echilibra hormonii dupa anticonceptionale
  • Cand ar trebui sa-ti faci griji cu privire la menstruatie? Iata 9 situatii concrete.
  • 8 Cele mai bune activitati relaxante de facut in timpul menstruatiei
  • Sunt crampele menstruale la fel de dureroase ca un atac de cord?
  • De ce NorMens contine Maca? Descopera beneficiile Maca asupra ciclului menstrual.
  • Poti trata acneea cu ajutorul unei diete hormonale?
  • Cum variaza dorinta sexuala pe parcursul ciclului menstrual
  • Cum afecteaza serotonina menstruatia
  • Lipsa Menstruatiei sau Amenoreea
  • Mananci compulsiv inainte de menstruatie?
  • Problemele tiroidei influenteaza menstruatia
  • Ce se petrece cu menstruatia ta atunci cand te ingrasi sau slabesti
  • Ai crampe menstruale? Iată 3 cele mai bune poziții de dormit pentru usurare
  • Alimente pe care sa le consumi sau sa le eviti in timpul menstruatiei
  • 13 informatii interesante despre menstruatie
  • Semne si Simptome ale unui Dezechilibru Hormonal (partea II)
  • De ce miroase menstruatia?
  • Vitamina E pentru piele: ce face?
  • De ce apar bufeurile in timpul menstruatiei?
  • Semne si Simptome ale Dezechilibrului Hormonal (I)
  • De ce femeile tanjesc dupa ciocolata in timpul menstruatiei?
  • Cum se produce dezechilibrul hormonal
  • De ce menstruatia mea incepe, se opreste si apoi incepe din nou?
  • Sangerari vaginale intre menstruatii
  • Ceata mentala in timpul premenopauzei. Somnul, stresul sau hormonii?
  • Polimenoree: Menstruatii frecvente sau Cicluri scurte
  • Boala inflamatorie pelvina sau anexita
  • Vitex: Ajuta la diminuarea sindromului premenstrual
  • Cum iti afecteaza fumatul menstruatia, si cel mai bun moment din timpul ciclului menstrual ca sa renunti cu succes
  • Migrene menstruale si hormonul durerii de cap
  • Care sunt cauzele acneei in timpul menstruatiei (si cum sa scapi de ea)
  • Probleme comune la menstruatie
  • Nicio menstruatie pana la de varsta de 15 ani? Iata motivele.
  • Modificari la nivelul sanilor la menstruatie
  • Ciclul menstrual normal
  • De ce data sosirii menstruatiei se modifica?
  • Menstruatiile tale pot fi extrem de inconfortabile daca nu eviti aceste 10 lucruri
  • Menstruatia ta si inotul nu sunt dusmani - Iata ce e de facut
  • 5 lucruri pe care este posibil sa nu le stii despre menstruatie
  • Ce spune menstruatia despre sanatatea ta
  • Semne si simptome ca iti vine menstruatia
  • Cum sa faci fata anxietatii inainte de menstruatie
  • Cum poti trata si preveni balonarea la menstruatie?
  • Principalii hormoni implicati in ciclul menstrual
  • Ciclul menstrual – Calea catre ovulatie
  • 42 Superstitii despre menstruatie din intreaga lume
  • Tratrarea sindromului premenstrual (SPM)
  • 10 semnale de avertizare cand ai un dezechilibru hormonal (II)
  • 10 semnale de avertizare cand ai un dezechilibru hormonal (I)
  • Menoragia (menstruatia grea)
  • Simptomele neplacute si complicatiile ciclului menstrual
  • Durerile provocate de menstruatie
  • Sincronizarea ciclului menstrual: Fenomen real sau doar un mit popular?
  • Efectele ascunse ale acneei la adolescente
  • Acneea corporala: Cum sa scapi de eruptiile de pe spate, piept si umeri
  • Menstruatia ta poate provoca anemie?
  • De ce este menstruatia mea atat de usoara?
  • Durerile de sani si ciclul menstrual
  • Stresul poate afecta ciclul menstrual?
  • 5 semne ca te confrunti cu acneea hormonala
  • Ciclul menstrual dupa nasterea unui copil
  • Efecte dupa renuntarea la contraceptive orale combinate
  • Intelegerea ciclului menstrual
  • Tot ce trebuie sa stii si sa faci ca sa scapi DEFINITIV de acnee
  • De ce si Cum se Schimba Ciclurile Menstruale la Premenopauza
  • Ciclul Menstrual al Adolescentelor – ce este normal si ce nu?
  • Menstruatiile abundente: tot ce ai vrut vreodata sa stii
  • Vitamina B6 ajută la restabilirea echilibrului hormonal și emotional
  • 6 Beneficii ale magneziului pentru femei
  • Balonare in Timpul Menstuatiei? - Află Cum Scapi de Balonare Rapid cu Ajutorul NorMens și Complet Digest
  • Ficatul, Refacerea Echilibrului Hormonal si Excesul de Estrogen
  • Pastila de a doua zi si Efectele asupra menstruatiei de la A-Z
  • Solutia pentru un ciclu regulat si fara dureri
  • Care e cea mai buna perioada a ciclului pentru shopping?
  • Azi vorbim despre ovulatie si importanta acesteia pentru sanatatea femeii
  • Igiena in Timpul Menstruatiei
  • Legatura dintre ciclul menstrual si piele
  • Ce se intampla daca faci sex cand esti pe stop?
  • Culoarea sangelui menstrual
  • Parul si ciclul menstrual
  • Cheaguri de sange la menstruatie
  • Diana Rogojan - NorMens M-a Ajutat Sa Imi Reglez Ciclul Neregulat
  • Impactul pandemiei de Coronavirus asupra ciclului menstrual
  • Cortizolul, Hormonul Stresului
  • Testosteronul si rolul sau in corpul femeilor
  • Progesteronul, hormonul „mama”
  • Estrogenul, principalul hormon feminin
  • Informatii de baza despre hormoni
  • Etapele ciclului Menstrual - Cele patru "anotimpuri" ale ciclului menstrual
  • Sistemul reproducator feminin
  • Despre treburi femeiesti cu NorMens
  • Ciclul menstrual iti afecteaza somnul
  • Reglarea hormonala dupa utilizarea anticonceptionalelor
  • Întrerupere Anticonceptionale
  • Sportul in timpul menstruatiei
  • 6 Lucruri Mai Putin Stiute Despre Hormoni - NorMens
  • Dieta Pentru Reglare Hormonala În 4 Saptămâni
  • Pastila De A Doua Zi - Efecte Asupra Menstruatiei - NorMens
  • Hipotiroidia si ciclul menstrual
  • Cum Reduci Simptomele Sindromului Premenstrual Prin Dieta
  • Este normal sa iti intarzie menstruatia?
  • Jurnalul unei suferinde de sindrom premenstrual SPM
  • De ce am ciclul neregulat?