Este normal sa iti intarzie menstruatia?

Este normal sa iti intarzie menstruatia?

de Lizette Borreli, The Medical Daily

Ciclul menstrual dureaza, de regula, 28 pana la 35 zile. Insa uneori ciclul tau o ia razna si s-ar putea sa te trezesti framantandu-te: Unde e problema?

“Nu e normal, dar se intampla destul de frecvent ca ciclul menstrual sa intirzie”, spune Dr. Felice Gersh, medic specialist in obstetrica - ginecologie, fondator si director al Institutului de Practica Medicala Integrata din Irvine, California. Absenta aparitiei ciclului este, in esenta, metoda prin care organismul tau te informeaza ca ceva nu e in ordine cu sanatatea ta.

“Ciclul menstrual este un semn vital pentru sanatatea unei femei aflate la o varsta reproductiva si, ori de cite ori isi pierde regularitatea, e un steag rosu fluturat, ca sa-ti evaluezi cu seriozitate sanatatea si stilul de viata”, spune medicul citat.

Asadar, care sunt posibilele cauze din spatele acestor intarzieri? Si ar trebui sa te ingrijoreze? Iata mai jos informatiile pe care trebuie sa le cunosti.

Cat de tarziu este Tarziu?

Ciclul poate sa nu vina cam o saptamana inainte de a fi considerat intarziat. Majoritatea femeilor tind sa aiba cicluri care au cam aceeasi lungime, spune Ann Mullen, director de educatie sanitara la Cycle Technologies, o companie din Washington DC, care ofera programe educationale in sanatatea reproductiva a familiei, planificare familiala si sanatate globala.

Insa, revine ea asupra ideii, nu e nimic grav sau iesit din comun sa ai cicluri cu variatii in lungime de pana la o saptamana. “Daca cineva a avut un ciclu de 25 de zile intr-o luna, ar fi considerat un lucru normal daca urmatorul ciclu ar fi de 30 sau de 31 de zile”.

Un ciclu poate fi considerat intarziat daca vine cu opt sau mai multe zile dupa data la care era asteptat.

Intra in joc mai multi factori

Exista mai multi factori care pot cauza intirzierea sau oprirea temporara a ciclului. Haideti sa-i trecem in revista pe rand.

Sarcina: Acesta este primul lucru pe care trebuie sa-l iei in considerare atunci cind ratezi un ciclu. Fa un test de sarcina si actioneaza in consecinta, prezentandu-te la medic.

Varsta: “Adolescentele si [majoritatea] femeilor aflate in perioada premenopauzala experimenteaza adesea cicluri neregulate, intrucat echilibrul lor hormonal nu este stabil”, spune Dr. Gersh. Corpurile adolescentelor abia intra in perioada reproductiva, iar productia de hormoni are nevoie de ceva timp pana sa devina regulata. La cea de a doua categorie, cea a femeilor care se indreapta catre menopauza, declinul nivelului de estrogen poate determina atat intirzierea, cat si precocitatea aparitiei ciclului.

Stresul: Stresul prelungit poate fi, categoric, un factor pentru intarziere, spune Dr. Adi Davidov, presedinte interimar al Departamentului OG din Spitalul Universitar Staten Island (NY). Mecanismele fiziologice care provoaca intarzierea tin fie de glanda pituitara (localizata in creier), fie de ovare.

Pierderea prematura a unei sarcini: “Unele femei raman insarcinate si sufera un avort spontan” spune Mullen. Este posibil ca o femeie nici macar sa nu stie ca este insarcinata atunci cand are un avort spontan, care adesea seamana cu o menstruatie intarziata, mai abundenta decat de obicei.

Greutatea: In mod specific, subponderalitatea afecteaza functia de reproducere a unei femei. Atunci cand procentul de grasime al organismului ajunge la un nivel scazut, poate intrerupe productia normala de estrogeni ", a spus Mullen. "Acest lucru poate cauza intarzierea menstruatiei sau lipsa totala a acesteia". Indicele de masa corporala, care este o masura a cantitatii de grasime din corpul tau, ar putea juca un rol important in ciclul tau. Un "IMC sanatos" se situeaza intre 18,5 si 24,9, potrivit Institutului National de Inima, Plamani si Sange. Un IMC sub 18,5 ar putea determina amenoree (absenta menstruatiei).

Fibroamele: Fibroamele, care sunt cresteri anormale ce se pot dezvolta pe uter, pot intrerupe un ciclu menstrual. Aceasta intarziere apare deoarece fibroamele, care sunt tumori benigne dezvoltate in muschiul uterului, nu permit uterului sa functioneze in mod normal", a declarat Paramjit "Romi "Chopra, director al Institutului Central de terapii minim invazive si profesor de radiologie la Universitatea Rush din Chicago.

Contraceptive hormonale: "Controlul conceptiei schimba automat si perturba ciclul menstrual", a spus Gersh. "Acesta este scopul sau." Ea a remarcat ca schimbarile menstruatiei pe fondul utilizarii contraceptivelor hormonale sunt “false” si nu au nicio legatura cu adevaratul potential de producere al hormonilor tai. Adoptarea unei noi forme de contraceptie poate necesita o perioada de timp pentru a-ti gasi noul normal in ceea ce priveste ciclul menstrual.

Alte conditii de sanatate: "Boli cum ar fi mononucleoza, raceala si gripa si infectiile streptococice pot afecta ciclul menstrual", a spus Gersh. Practic, orice lucru care are un impact asupra sanatatii are potentialul de a-ti afecta ciclul, intarziind debutul menstruatiei. " Dar o menstruatie intarziata ar putea fi legata de o conditie mai cronica”, a spus ea, “cum ar fi dezechilibrele hormonale, care implica sindromul tiroidian sau sindromul ovarelor polichistice.

Restabilirea ciclului menstrual regulat

"Pentru a avea un ciclu sanatos, regulat, trebuie sa iti menajezi sanatatea", a spus Gersh.

Ea recomanda sa urmezi o dieta echilibrata, concentrandu-te asupra alimentelor neprelucrate, acordandu-ti opt ore de somn pe noapte, facand miscare in mod regulat si adoptand un program de management al stresului, ca parte a rutinei de zi cu zi.

Gersh a adaugat ca femeile care se apropie de menopauza ar trebui sa urmareasca si mai insistent un stil de viata cat mai sanatos posibil, deoarece tranzitia catre menopauza "anunta multe schimbari de sanatate pentru femei si modul in care le faci fata va impacta tot restul vietii tale".

Davidov a spus ca majoritatea medicilor nu recomanda investigarea unei singure menstruatii intarziate, dar recomanda sa iti tii evidenta ciclului menstrual si sa vezi un medic daca acesta continua sa fie anormal.  "Faptul ca o femeie nu are menstruatie timp de trei luni, avand mai putin de noua cicluri menstruale pe an sau care are o lungime a ciclurilor mai mare de 35 de zile necesita investigatie", a spus el.

Este important sa excludem factorii predispozanti care provoaca menstruatie neregulata, cum ar fi tulburarea tiroidiana netratata sau sindromul ovarelor polichistice. “Femeile care au PCOS pot ajuta la regularizarea ciclului lor menstrual prin administrarea de pilule contraceptive orale, care pot reduce riscul unor forme de cancer”, a spus Davidov.

"Aminteste-ti ca ciclul menstrual este un bun marker al sanatatii feminine", a spus Gersh. "Daca ai menstruatii neregulate sau intarzie frecvent, incepe sa privesti la toate aspectele stilului tau de viata si sa faci schimbarile necesare."